Quelle vitamine C liposomale choisir?

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Dans la jungle vitamine C liposomale, il est difficile de s'y retrouver. En plus, toutes ne sont pas liposomales. A partir de divers tests et analyses, nous vous avons fait une sélection de vraies formules. Découvrez quelle vitamine C liposomale choisir en fonction de vos besoins.

Critères généraux

Une vraie liposomale

Le point le plus important est de s'assurer qu'il s'agisse bien de vitamine C liposomale. En effet, n'importe quel produit peut s'appeler vitamine C liposomale, du moment qu'il y ait de la vitamine C. Le brevet sur les liposomes date de 1965, il est donc aujourd'hui dans le domaine public et tout le monde peut l'utiliser. En d'autres termes, cela signifie que le vendeur qui appellera son faux produit liposomal n'est pas légalement répréhensible.

Différentes vitamine c liposomale de qualité

Ainsi, toutes les formules que l'on vous recommande ici sont de vraies formules. Nous avons longuement enquêté sur les produits présents sur le marché. A ce propos, voir notre article: Liposomales: les vraies, les fausses et les mauvaises.

Les vitamines C liposomale sélectionnées ont du montrer "patte blanche":

  • Tests et analyses indépendantes à propos de la taille, la stabilité et l'encapsulation des liposomes
  • Etudes d'assimilation et/ou études cliniques
  • Retours d'utilisation des thérapeutes et consommateurs

Les produits qui n'ont pas donné suffisamment d'éléments sur la véracité et la qualité de leur produit ne figurent pas dans nos recommandations. D'autre part, nous avons analysé les composants des étiquettes de ces produits pour déterminer si la présence de liposomes était probable ou non. Vous trouverez les détails de l'analyse des produits du marché dans notre comparatif sur les vitamines C liposomales.

La sélection

Parmi les liposomales préconisées ci-dessous, toutes ont des tailles de liposomes comprises entre 50 et 300 nm. Il n'y a que Altrient qui ne souhaite pas communiquer ces informations. En ce qui concerne les autres analyses ou les études, chaque marque a fourni un ou plusieurs éléments. Vous avez le détail dans chaque fiche produit de notre comparatif.

Les différentes formes

Hormis la qualité intrinsèque des liposomes, il existe plusieurs formules proposées en fonction des marques. Pour savoir quelle vitamine C liposomale choisir, voyez quels sont les éléments importants pour vous :

  • Le dosage (de 30 à 50 grammes de vitamine C totale par produit)
  • La galénique (gélules, sachets, flacon liquide)
  • L'origine de la lécithine (soja ou tournesol)
  • La qualité de la vitamine C utilisée (ascorbique ou ascorbate)
  • Les conservateurs utilisés (aucun ou sorbate de potassium)
  • Les résidus d'alcool ou non
  • Le prix
  • L'apport d'autres nutriments liposomaux
Sanus-QAltrientLipolife
flacon
Lipolife
sachets
Goldman
Dosage 30 g 30 g 50 g 30 g30 g
Galéniqueflaconsachetsflaconsachetsgélules
Lécithinetournesolsoja tournesol tournesol tournesol
Vitamine Cascorbique
ascorbate
ascorbateascorbate
Quali-C®
ascorbate
Quali-C®
ascorbique
Conservateurssorbateacide
citrique
sorbatesorbateXXX
Nutriments
en plus
Glutathion
30mg
XXXXXXXXXXXX
Prix moyen34,95€43€41,30€34€33€

A chacun sa vitamine C

Nous vous proposons ici plusieurs entrées pour bien choisir votre vitamine C liposomale.

En fonction des régimes alimentaires

  • Végétariens: Toutes les vitamines C proposées sont adaptées aux végétariens.
  • Allergiques au soja: L'Altrient est déconseillé.
  • Sans alcool: partez sur Goldman ou Sanus-Q.
  • Zéro conservateurs: Altrient (en sachant que l'acide citrique est un acide naturel du citron) ou Goldman (en sachant que la gélule végétale en cellulose HPMC n'est pas complètement naturelle).
  • Une vitamine C naturelle: toutes les vitamines C sont de forme naturelle, comme l'acide ascorbique que l'on trouve dans la nature. Même si elles sont issues du végétal (maïs) et de forme naturelle, elle sont de synthèse. Seuls certains fruits comme l'acérola vous apportent de la vitamine C 100% naturelle. Malheureusement, cette vitamine C d'acérola ne peut s'extraire, il faut donc consommer l'extrait du fruit.
  • Le type de vitamine C: acide ascorbique ou ascorbate ne fait pas de différence par rapport à la tolérance vis à vis de l'acidité que le vitamine C provoque. En effet, les liposomes protègent les muqueuses de cet impact. Les Lipolife sont les seules qui contient une vitamine C labéllisée européenne Quali-C®.

En fonction de la posologie

  • Pour des doses importantes: privilégiez la Lipolife en flacon. Elle revient moins cher. La stabilité des ses liposomes est garantie après 1 mois: si vous consommez plus de 2 grammes par jour, le flacon vous durera 25 jours.
  • Pour des doses de 1 gramme par jour: chacune des formules peut se prendre.
  • Pour des doses de 500 mg: privilégier la Goldman.

En fonction des situations

  • En voyage: privilégiez les sachets (Altrient, Lipolife), ou les gélules (Goldman).
  • Les personnes au terrain oxydé: Sanus-Q ajoute du glutathion dans sa formule. C'est un antioxydant puissant qui renforce l'action de la vitamine C.
  • Les insuffisants rénaux: prenez Altrient ou Goldman, car le sorbate de potassium a un léger effet diurétique.

En fonction de la conservation

Conservation à température ambiante < 25°: les sachets et les gélules se conservent ainsi. Pour le flacon Lipolife, des tests indépendants ont montré que les liposomes conservent leurs propriétés, flacon à moitié vide à 25°. Il peut donc se conserver à température ambiante.

Conservation au frigo: Sanus-Q recommande la conservation au frigo.

Utilisation sur plusieurs mois: si vous ne pensez pas aller au bout de votre flacon, prenez des sachets ou des gélules. Les liposomes liquides perdent leurs qualités progressivement dans le temps.

De la vitamine C liposomale bio?

La vitamine C liposomale n'existe pas en bio. Hormis l'acérola ou l'amla, la vitamine C bio n'existe pas. Ceci est aussi valable pour la liposomale.

Les meilleures vitamine C liposomale

Le choix d'achat entre ces vitamines C lipsomales de qualité sera fonction des critères et besoins personnels énumérés plus haut.

Personnellement, nous avons tendance à préférer:

  • Lipolife pour les maladies chroniques et les besoins importants
  • Goldman: pour sa praticité de prise en gélules
  • Sanus-Q: pour les personnes ayant un terrain oxydé (présence importante de radicaux libres liée au mode de vie).

En savoir plus

Retrouvez notre test comparatif d'une majorité de produits présents sur le marché. Nous y analysons en détail et donnons notre avis sur un panel de formules.

Si vous voulez savoir comment utiliser concrètement la vitamine C liposomale, ses bienfaits et ses avantages, retrouvez notre dossier complet sur la vitamine C liposomale.

Yann Poulhalec

Naturopathe et praticien en médecine traditionnelle chinoise de 2004 à 2018. Formateur en médecine chinoise depuis 10 ans. Titulaire d'un diplôme de biologiste.

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