Quelle vitamine C liposomale choisir?

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Dans la jungle vitamine C liposomale, il est difficile de s'y retrouver. En plus, toutes ne sont pas liposomales. A partir de divers tests et analyses, nous vous avons fait une sélection de vraies formules. Découvrez quelle vitamine C liposomale choisir en fonction de vos besoins.

Une vraie liposomale

Le point le plus important est de s'assurer qu'il s'agisse bien de vitamine C liposomale. En effet, n'importe quel produit peut s'appeler vitamine C liposomale, du moment qu'il y ait de la vitamine C. Le brevet sur les liposomes date de 1965, il est donc aujourd'hui dans le domaine public et tout le monde peut l'utiliser. En d'autres termes, cela signifie que le vendeur qui appellera son faux produit liposomal n'est pas légalement répréhensible.

Ainsi, toutes les formules que l'on vous recommande ici sont de vraies formules. Nous avons longuement enquêté sur les produits présents sur le marché. Pour ceux que ça intéresse, notre enquête est en 2 parties:Liposomales: les vraies, les fausses et les mauvaises et La fabrication d'une vitamine C liposomale.

La sélection

Les vitamines C liposomale sélectionnées ici ont du montrer "patte blanche":

  • Tests et analyses indépendantes à propos de la taille, la stabilité et l'encapsulation des liposomes
  • Etudes d'assimilation et/ou études cliniques
  • Retours d'utilisation des thérapeutes et consommateurs

Les produits qui n'ont pas donné suffisamment d'éléments sur la véracité et la qualité de leur produit ne figurent pas dans nos recommandations. D'autre part, nous avons analysé les composants des étiquettes de ces produits pour déterminer si la présence de liposomes était probable ou non. Vous trouverez les détails de l'analyse des produits du marché dans notre comparatif vitamine C liposomale: avis.

Parmi les liposomales préconisées ci-dessous, toutes ont des tailles de liposomes comprises entre 50 et 300 nm. Il n'y a que Altrient qui ne souhaite pas communiquer ces informations. En ce qui concerne les autres analyses ou les études, chaque marque a fourni un ou plusieurs éléments. Vous avez le détail dans chaque fiche produit de notre comparatif.

Différentes vitamine c liposomale de qualité

Hormis la qualité intrinsèque des liposomes, il existe plusieurs formules proposées en fonction des marques. Pour savoir quelle vitamine C liposomale choisir, voyez quels sont les éléments importants pour vous :

  • Le dosage (de 30 à 60 grammes de vitamine C totale par produit)
  • La galénique (gélules, sachets, flacon liquide)
  • L'origine de la lécithine (soja ou tournesol)
  • La qualité de la vitamine C utilisée (ascorbique ou ascorbate)
  • Les conservateurs utilisés (aucun ou sorbate de potassium)
  • Les résidus d'alcool ou non
  • Le prix
  • L'apport d'autres nutriments liposomaux
  • L'aromatisation du produit (arômes + stévia)
Sanus-QAltrientLipolife
flacon
GoldmanNutrivitaDynveo
Dosage 30 g 30 g 50 g 30 g60 g30 g
Galéniqueflaconsachetsflacongélulesflacongélules
Lécithinetournesolsoja tournesol tournesol sojatournesol
Vitamine Cascorbique
ascorbate
ascorbateascorbate
Quali-C®
ascorbiqueascorbate
Quali-C®
ascorbique
Quali-C®
Conservateurssorbateacide
citrique
sorbateXXXsorbateXXX
Nutriments
en plus
Glutathion
30mg
XXXXXXXXXXXXXXX
Prix moyen37,95€43€41,30€33€39.90€31.20€
Prix par g1,27€1,43€0,83€1,10€0,67€1,04€
Arômesouinonnonnonouinon

A chacun son produit

Nous vous proposons ici plusieurs entrées pour bien choisir votre vitamine C liposomale.

En fonction des critères personnels

  • Végétariens: Toutes les vitamines C proposées sont adaptées aux végétariens.
  • Allergiques au soja: Altrient et Nutrivita sont déconseillés.
  • Sans alcool: partez sur Goldman, Dynveo, Nutrivita ou Sanus-Q.
  • Zéro conservateurs: Altrient (en sachant que l'acide citrique est un acide naturel du citron) ou Dynveo ou Goldman (en sachant que la gélule végétale en cellulose HPMC n'est pas complètement naturelle).
  • Une vitamine C naturelle: toutes les vitamines C sont synthétisées à partir de maïs. L'acide ascorbique est dite "forme naturelle" car elle est retrouvée ainsi dans la nature.
  • Le type de vitamine C: acide ascorbique ou ascorbate ne fait pas de différence par rapport à la tolérance vis à vis de l'acidité que le vitamine C provoque. En effet, les liposomes protègent les muqueuses de cet impact.
  • L'origine de la vitamine C: Seules les vitamines Quali-C® sont d'origine européenne. Les autres produits sont fabriqués avec une vitamine d'origine chinoise.

En fonction de la posologie

  • Pour des doses importantes (vitamine c liposomale pour le cancer par exemple): privilégiez Lipolife en flacon. Elle revient moins cher. C'est aussi le cas de Nutrivita, mais nous n'avons pas de recul clinique sur ce produit.
  • Pour des doses de 1 gramme par jour: chacune des formules peut se prendre.
  • Pour des doses de 500 mg: privilégier les gélules, car les formes liquides seront ouvertes trop longtemps et pourront perdre en qualité.

En fonction des situations

  • En voyage: privilégiez les sachets (Altrient, Lipolife), ou les gélules (Goldman).
  • Les personnes au terrain oxydé: Sanus-Q ajoute du glutathion dans sa formule. C'est un antioxydant puissant qui renforce l'action de la vitamine C.
  • Les insuffisants rénaux: prenez Altrient, Goldman ou Dynveo, car le sorbate de potassium a un léger effet diurétique.

En fonction de la conservation

Conservation à température ambiante < 25°: les sachets et les gélules se conservent ainsi. Pour le flacon Lipolife, des tests indépendants ont montré que les liposomes conservent leurs propriétés, flacon à moitié vide à 25°. Il peut donc se conserver à température ambiante.

Conservation au frigo: Sanus-Q recommande la conservation au frigo.

Utilisation sur plusieurs mois: si vous ne pensez pas aller au bout de votre flacon, prenez des sachets ou des gélules. Les liposomes liquides perdent leurs qualités progressivement dans le temps.

Vitamine C liposomale liquide ou en gélules?

Faut-il choisir une forme liquide ou de la poudre mise en gélules? Hormis l'aspect pratique et prix évoqués plus haut, il y a d'autres différences .

Pour arriver à une liposomale en poudre, il faut premièrement faire des liposomes liquides. Puis réaliser une microencapsulation qui les rend solides. Très peu sont capables de faire ça: les gélules sont plus soumises à falsification. Mais quand on y arrive (Goldman, Dynveo), la poudre a l'avantage d'être stable dans le temps et de ne pas avoir besoin de conservateurs. Ensuite, il n'y a pas besoin d'arômes naturels ou de sucre pour rendre la formule attrayante.

Pour la forme liquide, il est obligatoire d'ajouter du sorbate de potassium pour favoriser la conservation des liposomes dans le temps. Cet additif n'est pas dangereux, il est même autorisé pour les produits issus d'agriculture bio. D'autre part, le goût de la vitamine C liposomale ne convient pas forcément à tout le monde. Plusieurs marques aromatisent leur produit (Sanus, Nutrivita) avec des arômes naturels et de la stevia. Idem, le goût sucré n'est pas aimé par tous.

De la vitamine C liposomale bio?

La vitamine C liposomale n'existe pas en bio et n'existera jamais. D'ailleurs, la vitamine C simple ne peut passe labelliser en bio. Ceci pour un ensemble de raisons:

La vitamine C est de synthèse. Même si elle d'origine naturelle (maïs) et de forme naturelle pour l'acide ascorbique, elle reste fabriquée lors d'un process industriel.

Autre point: on ne peut pas extraire de la vitamine C pure d'un fruit bio. Vous pouvez trouver un acérola bio avec une certaine quantité de vitamine C (généralement 17%). Sur 1000 mg d'acérola bio, vous avez 170 mg de vitamine C naturelle et bio issue de l'acérola. Ne pouvant pas être extraite et purifiée, la vitamine C naturelle se consomme toujours à travers l'extrait du fruit bio.

Mettre des molécules en liposome est possible, mettre des doses importantes d'extraits de fruits à 17% de vitamine C est peu réalisable.

Voici les éléments pour ne pas tomber dans le panneau des sites qui vous alpaguent en faisant mention de vitamine C liposomale bio dans les moteurs de recherche.

Les meilleures vitamine C liposomale

Le choix d'achat entre ces vitamines C lipsomales de qualité sera fonction des critères et besoins personnels énumérés plus haut.

Personnellement, nous avons tendance à préférer:

  • Lipolife pour les maladies chroniques et les besoins importants
  • Goldman: pour sa praticité de prise en gélules
  • Sanus-Q: pour les personnes ayant un terrain oxydé (présence importante de radicaux libres liée au mode de vie).

Nutrivita pourrait se substituer à Lipolife. En effet, elle revient moins cher tout en étant de très bonne facture aussi. Simplement, étant nouvelle venue, il n'y a pas de recul clinique suffisant pour vous la conseiller fermement.

Même chose, Dynveo pourrait remplacer Goldman. D'autant plus que leur gélule est en pullulan, plus naturel que la gélule HPMC de Godman. Mais c'est aussi un nouveau produit, alors en attente d'expériences.

Concernant Altrient, cette marque fut la 1ère venue et dispose d'une solide réputation. Simplement, nous n'avons aucun élément indiquant la qualité de leur produit, car ils ne veulent rien communiquer. Nous nous basons seulement sur les expériences des utilisateurs et des thérapeutes la préconisant.

Yann Poulhalec
Yann Poulhalec, Auteur

Naturopathe et praticien en médecine traditionnelle chinoise de 2004 à 2018. Formateur en médecine chinoise depuis 2009. Titulaire d'un diplôme de biologiste.