Vitamine C liposomale: avis, laquelle choisir?

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Dans la jungle vitamine C liposomale, il est difficile de s'y retrouver. En plus, toutes ne sont pas liposomales. A partir de divers tests et analyses, nous vous avons fait une sélection de vraies formules. Découvrez quelle vitamine C liposomale choisir en fonction de vos besoins.

Une vraie formule

Le point le plus important est de s'assurer qu'il s'agisse bien de vitamine C liposomale. En effet, n'importe quel produit peut s'appeler vitamine C liposomale, du moment qu'il y ait de la vitamine C. Le brevet sur les liposomes date de 1965, il est donc aujourd'hui dans le domaine public et tout le monde peut l'utiliser. En d'autres termes, cela signifie que le vendeur qui appellera son faux produit liposomal n'est pas légalement répréhensible.

Ainsi, toutes les formules que l'on vous recommande ici sont de vraies formules. Nous avons longuement enquêté sur les produits présents sur le marché. Pour ceux que ça intéresse, notre enquête est en 2 parties:
Comment différencier les Vitamines C liposomales : les vraies, les fausses et les mauvaises ?

Tests et critères

Pour donner un avis sur les différents produits, nous avons étudié les étiquettes et collecté les données techniques de nombreuses marques. Déterminer une bonne vitamine C liposomale ne s'improvise pas. C'est un produit qui nécessite une étude en profondeur de multiples caractéristiques techniques, comme nous l'expliquons dans Comment fabriquer de la vitamine C liposomale ?

Les vitamines C liposomale sélectionnées dans notre test ont du montrer "patte blanche":

Qualité des liposomes

Pour déterminer la qualité des liposomes, seules des techniques d'analyses permettent de l'objectiver.

  • Taille des liposomes: test DLS, microscopie
  • Stabilité dans le temps: tests DLS réalisés avant et après ouverture du produit, à température ambiante. Mais aussi à température corporelle (37°): et oui, il faut que les liposomes ne soient pas dégradés lors de leur ingestion.

Efficacité

L'efficacité de la formule peut se mesurer par:

  • Des études d'assimilation et/ou études cliniques qui prouvent que le produit est mieux assimilé qu'une forme classique ou qu'il donne plus de résultats cliniques.
  • Les retours d'utilisation des thérapeutes et consommateurs sur les résultats obtenus

Parmi les liposomales préconisées ci-dessous, toutes ont des tailles de liposomes comprises entre 50 et 300 nm. En ce qui concerne les autres analyses ou les études, chaque marque a fourni un ou plusieurs éléments. Vous avez le détail dans chaque fiche produit de notre comparatif à la fin de l'article.

A chacun son produit

Touts les produits sélectionnés sont de bonne qualité.

Hormis la qualité intrinsèque des liposomes, il existe plusieurs formules proposées en fonction des marques. Pour savoir quelle vitamine C liposomale choisir, voyez quels sont les éléments importants pour vous selon ses caractéristiques du produit ou vos aspirations personnelles.

Caractéristiques

Notre sélection des produits affichée en bas de l'article ont des caractéristiques différentes:

  • Le dosage (de 30 à 60 grammes de vitamine C totale par produit)
  • La galénique (gélules, sachets, flacon liquide)
  • L'origine de la lécithine (soja ou tournesol)
  • La qualité de la vitamine C utilisée (ascorbique ou ascorbate)
  • Les conservateurs utilisés (aucun ou sorbate de potassium)
  • Les résidus d'alcool ou non
  • Le prix
  • L'apport d'autres nutriments liposomaux
  • L'aromatisation du produit (arômes + stévia)

Critères personnels

Nous vous proposons ici plusieurs entrées pour bien choisir votre vitamine C liposomale.

En fonction de vos préférences

  • Végétariens: Toutes les vitamines C proposées sont adaptées aux végétariens.
  • Allergiques au soja: Altrient et Nutrivita sont déconseillés.
  • Sans alcool: partez sur Goldman, Dynveo, Nutrivita ou Sanus-Q.
  • Zéro conservateurs: Dynveo ou Goldman (en sachant que la gélule végétale en cellulose HPMC n'est pas complètement naturelle).
  • Une vitamine C naturelle: toutes les vitamines C sont synthétisées à partir de maïs. L'acide ascorbique est dite "forme naturelle" car elle est retrouvée ainsi dans la nature.
  • Le type de vitamine C: acide ascorbique ou ascorbate ne fait pas de différence par rapport à la tolérance vis à vis de l'acidité que le vitamine C provoque. En effet, les liposomes protègent les muqueuses de cet impact.
  • L'origine de la vitamine C: Seules les vitamines Quali-C® sont d'origine européenne. Les autres produits sont fabriqués avec une vitamine d'origine chinoise.

En fonction de la posologie

  • Pour des doses importantes ( voir : quels sont les effets de la vitamine C liposomale sur le cancer ?): Privilégiez Lipolife en flacon ou Nutrivita. La différence, c'est que le 1er produit est sans sucre/arômes et le 2ème est aromatisé/édulcoré avec de la stevia et contient de la lécithine de soja.
  • Pour des doses de 1 gramme par jour: chacune des formules peut se prendre.
  • Pour des doses de 500 mg: privilégier les gélules, car les formes liquides seront ouvertes trop longtemps et pourront perdre en qualité.

En fonction des situations

  • En voyage: privilégiez les gélules (Goldman ou Dynveo).
  • Les personnes au terrain oxydé: Sanus-Q ajoute du glutathion dans sa formule. C'est un antioxydant puissant qui renforce l'action de la vitamine C.
  • Les insuffisants rénaux: prenez Goldman ou Dynveo, car les autres formules contiennent du sorbate de potassium qui a un léger effet diurétique.

En fonction de la conservation

Conservation à température ambiante < 25°: les gélules se conservent ainsi. Pour les flacons Lipolife et Nutrivita, des tests indépendants ont montré que les liposomes conservent leurs propriétés, à 25° et même 37°. Il peut donc se conserver à température ambiante.

Conservation au frigo: Sanus-Q recommande la conservation au frigo.

Utilisation sur plusieurs mois: si vous ne pensez pas aller au bout de votre flacon, prenez des des gélules. Les liposomes liquides perdent leurs qualités progressivement dans le temps.

Notre avis

Le choix d'achat entre ces vitamines C lipsomales de qualité sera fonction des critères et besoins personnels énumérés plus haut.

Personnellement, nous avons tendance à préférer:

  • Lipolife pour les maladies chroniques et les besoins importants
  • Goldman ou Dynveo: pour sa praticité de prise en gélules
  • Sanus-Q: pour les personnes ayant un terrain oxydé (présence importante de radicaux libres liée au mode de vie).

Nutrivita pourrait se substituer à Lipolife. En effet, elle revient moins cher tout en étant aussi de très bonne facture. Simplement, elle contient un édulcorant qui ne convient pas à tous.

Liquide ou en gélules?

Faut-il choisir une forme liquide ou de la poudre mise en gélules? Hormis l'aspect pratique et prix évoqués plus haut, il y a d'autres différences .

Pour arriver à une liposomale en poudre, il faut premièrement faire des liposomes liquides. Puis réaliser une microencapsulation qui les rend solides. Très peu sont capables de faire ça: les gélules sont plus soumises à falsification. Mais quand on y arrive (Goldman, Dynveo), la poudre a l'avantage d'être stable dans le temps et de ne pas avoir besoin de conservateurs. Ensuite, il n'y a pas besoin d'arômes naturels ou de sucre pour rendre la formule attrayante.

Pour la forme liquide, il est obligatoire d'ajouter du sorbate de potassium pour favoriser la conservation des liposomes dans le temps. Cet additif n'est pas dangereux, il est même autorisé pour les produits issus d'agriculture bio. D'autre part, le goût de la vitamine C liposomale ne convient pas forcément à tout le monde. Plusieurs marques aromatisent leur produit (Sanus, Nutrivita) avec des arômes naturels et de la stevia. Idem, le goût sucré n'est pas aimé par tous.

De la vitamine C liposomale bio?

La vitamine C liposomale n'existe pas en bio et n'existera jamais. D'ailleurs, la vitamine C simple ne peut passe labelliser en bio. Ceci pour un ensemble de raisons:

La vitamine C est de synthèse. Même si elle d'origine naturelle (maïs) et de forme naturelle pour l'acide ascorbique, elle reste fabriquée lors d'un process industriel.

Autre point: on ne peut pas extraire de la vitamine C pure d'un fruit bio. Vous pouvez trouver un acérola bio avec une certaine quantité de vitamine C (généralement 17%). Sur 1000 mg d'acérola bio, vous avez 170 mg de vitamine C naturelle et bio issue de l'acérola. Ne pouvant pas être extraite et purifiée, la vitamine C naturelle se consomme toujours à travers l'extrait du fruit bio.

Mettre des molécules en liposome est possible, mettre des doses importantes d'extraits de fruits à 17% de vitamine C est peu réalisable.

Voici les éléments pour ne pas tomber dans le panneau des sites qui vous alpaguent en faisant mention de vitamine C liposomale bio dans les moteurs de recherche.

Tableau comparatif

Ce tableau comparatif résumé vous permet facilement de faire votre choix parmi les meilleures vitamine C liposomale du marché:

Sanus-QLipolife
flacon
GoldmanNutrivitaDynveo
Dosage 30 g 50 g 30 g60 g30 g
Galéniqueflaconflacongélulesflacongélules
Lécithinetournesol tournesol tournesol sojatournesol
Vitamine Cascorbique
ascorbate
ascorbate
Quali-C®
ascorbiqueascorbate
Quali-C®
ascorbique
Quali-C®
ConservateurssorbatesorbateXXXsorbateXXX
Nutriments
en plus
Glutathion
30mg
XXXXXXXXXXXX
Prix moyen37,95€41,30€33€39.90€31.20€
Prix par g1,27€0,83€1,10€0,67€1,04€
Arômesouinonnonouinon

Notre sélection

Redaction Doctonat

Plusieurs auteurs ont contribué à cet article. Les tests, comparatifs et recommandations de produits sur Doctonat sont le fruit d'un travail collectif.