Alimentation et nutrition

Il nous faut trois éléments vitaux pour vivre. Ceux-ci sont dans l’ordre : l’air, l’eau et l’alimentation. Constat implacable, tous ces trois éléments sont gravement pollués de nos jours.L’eau est […]

Dans le monde, environ une personne sur dix est touchée au moins une fois dans sa vie par la constipation. C’est d’ailleurs, le plus souvent, les femmes et les personnes […]

L’arthrose, 10 millions de français en sont touchés dont 65% des concernés ont plus de 65 ans. Les recherches se sont donc accélérées ces dernières années pour permettre de soulager […]

Derrière la notion de sucre se cache la notion de plaisir, les moments en famille, les jolies pâtisseries, les bons desserts ou les goûters chargés de souvenirs. Le sucre rassure, […]

Oligo-élément indispensable à notre organisme, le zinc doit être apporté par notre alimentation quotidienne. Ses nombreux rôles dans l’organisme font de ce minéral un incontournable de notre assiette. Découvrez les aliments […]

Vous faites de la musculation et vous souhaitez adapter votre régime alimentaire? Découvrez dans cet article, tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation et la prise de masse musculaire ! […]

Le syndrome du côlon irritable ou intestin irritable (SII) est un trouble digestif caractérisé par un dysfonctionnement du transit intestinal. Chaque individu expérimente la maladie de façons différentes mais grâce […]

Vous souffrez de douleurs gastrites, de brûlures d’estomac ? Vous avez des difficultés à digérer ? Le régime pour gastrite vous réconciliera avec l’alimentation et vous aidera à retrouver un […]

L’insuffisance rénale et l’alimentation: quel régime alimentaire adopter? Quels aliments faut-il favoriser, quels sont ceux au contraire à limiter ? Toutes les réponses dans cet article ! Définition Les reins, […]

L’anxiété, lorsqu’elle devient chronique, peut rapidement devenir invalidante. Les personnes souffrant de troubles anxieux généralisés présentent une anxiété importante, persistante, qui peut nuire grandement à leur qualité de vie. En […]

Vous présentez un taux de cholestérol trop élevé ? L’alimentation peut devenir votre allié contre l’hypercholestérolémie. Dans cet article, vous saurez tout du régime anti–cholestérol. Plus que jamais, la santé […]

Certaines personnes souffrent de pathologies qui les obligent à avoir une alimentation pauvre en fer. Beaucoup d’aliments ont une biodisponibilité en fer importante, il sera donc intéressant de distinguer fer […]

Le taux d’urée varie à la fois en fonction de l’âge d’une personne, de son hydratation, de l’état de sa fonction rénale mais aussi de son alimentation. En effet, l’apport […]

L’excès d’acide urique dans le sang ou l’hyperuricémie peut entraîner une forme d’arthrite qui peut être très douloureuse, appelée « goutte« . L’alimentation est, dans ces cas là, efficace pour limiter les […]

Vous pratiquez un sport ou une activité physique ? Découvrez les principes de l’alimentation du sportif et de la nutrition sportive, améliorez vos performances, atteignez vos objectifs tout en préservant […]