Bourdaine (Rhamnus frangula): vertus et bienfaits

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La bourdaine ou Rhamnus frangula est un petit arbuste appartenant à la famille des Rhamnacées. Très répandu dans toute l'Europe, il pousse dans des forêts humides, le long des rivières ou des marais. Reconnue pour ses propriétés laxatives et dépuratives, l'écorce de Bourdaine est indiquée dans le traitement de la constipation.

Présentation

Bourdaine (Rhamnus frangula): vertus laxatives et bienfaits de l'écorce.

Nom commun : Bourdaine
Nom latin : Rhamnus frangula
Noms populaires : Aulne noir, bois noir, bois à poudre, bourgène, frangula, nerprun, bourdaine nerprun, pastel bourd, puène, rhubarbe des paysans.
Famille botanique : Rhamnacées

Propriétés médicinales

  • Digestif - amélioration du transit intestinal, laxatif : constipation
  • Foie : insuffisance biliaire
  • Maladies de la peau et affections cutanées - cicatrisant : hémorroïdes, dartres

Usages populaires

Digestif - laxatif : constipation
Foie - favorise l'excrétion biliaire : congestions hépatiques, congestions biliaires
Peau - cures dépuratives : dartres, eczémas, éruptions cutanées

Utilisations et posologie

Les baies et l'écorce de l'arbre sont utilisées en phytothérapie.

  • Infusion : 1 cuillerée à café d'écorce broyée et séchée par tasse d'eau. Laisser infuser à froid pendant la nuit. Prendre 1 à 2 tasses par jour.
  • Décoction : une demi cuillère à café de bourdaine dans 250 mL d'eau bouillante. Faire bouillir pendant pendant 4 à 5 min. Retirer du feu, ajouter 1 cuillerée à café d'anis vert. Laisser infuser pendant 10 minutes. Boire au coucher, ajouter du miel.

Alimentation

Aucun usage alimentaire connu.

Précautions et contre-indications

En cas d'utilisation prolongée, son usage est contre-indiqué : uniquement pour les constipations occasionnelles.

La bourdaine est déconseillée chez les femmes enceintes, allaitantes et chez les jeunes enfants.

Principes chimiques actifs

La bourdaine renferme des glucosides, de l'acide chrysophanique, des tanins, des saponines et un principe amer.

Bibliographie

Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010
Livre des bonnes herbes. Pierre Lieutaghi, Actes Sud, 1999
Précis de phytothérapie : Essai de thérapeutique par les plantes françaises. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935
La phytothérapie : Se soigner par les plantes. Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968
La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Maria Trében, Ennsthaler, 2000

Collectif thérapeute

Un ensemble de thérapeutes ont participé à cet article.