Présentation
Nom botanique : Citrus medica
Famille : Rutacées
Organe distillé : zeste par expression à froid
Pays d'origine : Inde, Bassin Méditerranéen
Propriétés Organoleptiques :
- Couleur : Jaune foncé
- Odeur : Florale, fruitée, légèrement acidulé
Principaux constituants biochimiques :
Monoterpènes (limonène), aldéhydes (citral)
Propriétés
L'huile dispose des propriétés suivantes :
- Stomachique, digestive
- Apaisante, antidépressive
- Antiseptique aérien
- Soins dermatologiques et capillaires
Utilisation
En interne :
L’huile extraite du zeste de cédrat est indiquée pour les problèmes digestifs, comme les lourdeurs après repas.
En application locale (en évitant le soleil) :
L’huile essentielle de cédrat peut être appliquée localement sur le plexus et l’intérieur des poignets, en cas de dépression saisonnière, ou de déprime, d’anxiété.
Elle peut être également employée pour les soins de la peau ou sur les cheveux gras.
Dosages et posologie
HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale
- Par voie orale : versez 2 à 3 gouttes 3 fois par jour dans une cuillère à café d’huile d’olive, de purée d’amande ou de sésame…pendant 7 jours.
- En externe : localement sur plexus et poignets, de préférence diluée à 20 % dans une huile végétale, 2 fois par jour pendant 7 jours. Par exemple 2 ml d’HE de cédrat avec 8 ml d’HV de macadamia (Macadamia integrifolia).
- Par diffusion :2 à 3 gouttes dans un diffuseur toutes les heures.
Contre-indications et effets secondaires
L'huile essentielle de cédrat est déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
Ne pas s'exposer au soleil après application : l'huile peut être photosensibilisante. L'usage prolongé est contre-indiqué.
Bibliographie
Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
