Alimentation et nutrition

L’indice ORAC est un outil de mesure du pouvoir antioxydant des aliments. Un indice, qui vous permet de privilégier une alimentation riche en antioxydants. Présentation L’indice ORAC signifie en anglais […]

Le collagène est fabriqué par l’organisme jusqu’à un certain âge où la production diminue lentement ; apparaissent alors rides, vergetures, manque de souplesse… L’alimentation peut alors prendre le relais pour […]

Le microbiote intestinal est un ensemble de plus de 100 000 milliards de bactéries créant un éco-système où elles vivent en symbiose avec les individus hôtes. Le régime Microbiote permet […]

Dans le monde, les maladies cardio-vasculaires et le cancer sont les deux premières causes de mortalité. L’alimentation et le maintien d’un cœur en bonne santé sont étroitement liés.Quel régime alimentaire […]

Si vous souffrez de diarrhées aiguës, il est alors nécessaire de modifier votre alimentation. Quel régime alimentaire suivre ? Quels sont les aliments à éviter ? Quels sont ceux à […]

En cas de diarrhées chroniques, il est nécessaire d’adopter une alimentation adaptée. Quels aliments privilégier ? Quels sont ceux à éviter ?Nous vous exposons dans cet article différents régimes alimentaires […]

Nos intestins seraient-ils notre second cerveau ? Dans cet article, nous découvrirons les principes du régime GAPS. En effet, il a pour objectif d’optimiser la santé intestinale dans le but […]

La rectocolite hémorragique fait partie des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin. L’alimentation a un impact direct sur le confort digestif des patients atteints de rectocolite hémorragique. Comment l’alimentation peut améliorer […]

Le lait, les produits laitiers, la viande rouge, une alimentation incriminée dans l’aggravation de la polyarthrite rhumatoïde ? Découvrons ensemble les dernières mises à jour des scientifiques sur le sujet. […]

La maladie de Crohn est une Maladie Inflammatoire Chronique de l’Intestin. Cette maladie est très invalidante, mais elle peut être contrôlée avec une alimentation adaptée. Comment l’alimentation peut améliorer ou […]

Il fait parler de lui surtout avant l’été, au moment de préparer sa peau pour les rayons du soleil. Les carottes, aliments qui contiennent le plus de bêta-carotène, sont alors […]

La vitamine C est essentielle au bon fonctionnement du corps humain. Elle ne peut pas être synthétisée par l’organisme, elle doit être alors apportée par l’alimentation.Découvrez les aliments riches en […]

Une alimentation riche en antioxydants est-elle bonne pour le cœur ? Vérité ou idée reçue ? Parcourons ensemble les études scientifiques d’hier et d’aujourd’hui pour en apprendre davantage sur les […]

La vitamine K est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Elle peut être en partie synthétisée par le corps humain mais elle peut être aussi apportée par l’alimentation.Découvrez les aliments […]

Le tableau IG des aliments permet de connaître l’index glycémique des aliments. Pour les personnes désireuses de perdre du poids et souhaitant suivre le régime IG, il est conseillé de […]