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Accueil > Alimentation et nutrition > Régimes et sport

Régimes et sport

Découvrez différents régimes et la manière de s’alimenter pour la pratique sportive.


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    Le régime sèche

    Faire une sèche pour maigrir et mettre en valeur sa masse musculaire? Découvrez tous les principes du régime sèche, afin d’atteindre vos objectifs de performance et de rester en bonne […]

    11/12/2020
  • Bols contenant du riz, des falafels et des légumes: aliments conseillés dans le cadre d'un régime végétalien pour sportif.
    Le régime végétalien pour sportif

    Le régime végétalien pour sportif ou le régime sportif vegan serait-il bénéfique ou dangereux pour les athlètes? Dans cet article vous saurez tout sur le régime alimentaire à adopter en […]

    15/09/2020
  • Viande et légumes sur une ardoise : alimentation idéale pour une prise de masse rapide.
    Alimentation et prise de masse musculaire

    Vous faites de la musculation et vous souhaitez adapter votre régime alimentaire? Découvrez dans cet article, tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation et la prise de masse musculaire ! […]

    02/06/2020
  • Compétition d'athlétisme : l'alimentation du sportif est primordiale pour améliorer les performances physiques.
    Alimentation du sportif: recommandations, menus

    Vous pratiquez un sport ou une activité physique ? Découvrez les principes de l’alimentation du sportif et de la nutrition sportive, améliorez vos performances, atteignez vos objectifs tout en préservant […]

    28/04/2020
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