La plante et son histoire
Arbre originaire de l’Asie du Sud-Est, aux feuilles vert clair, aux fleurs parfumées, le bigaradier est un arbre qui a été introduit en Europe et en France dès le XIème siècle. Boutons, fleurs épanouies et fruits sont souvent présents simultanément sur le même arbre. Il a été distillé pour la première fois au XVIème siècle en Italie. C’est la princesse de Néroli, Anna Maria de la Trémoille, qui lui a donné son nom. Il est cultivé aujourd’hui sur tout le pourtour méditerranéen, et dans les zones tropicales.
Description
Nom botanique : Citrus aurantium ssp amara
Autres noms : oranger amer, oranger bigaradier, bigarade, oranger de Séville
Famille : Rutacées
Organe distillé : zeste par expression à froid
Pays d'origine : Asie Orientale. Cultivée sous climat méditerranéen ou tropical
Propriétés Organoleptiques :
Couleur :
- Jaune
Odeur :
- Légèrement acidulé, typique d’agrumes
Principaux constituants biochimiques :
- Monoterpènes (limonène > 90 %, myrcène), esters, aldéhydes, furocoumarines
Propriétés
- Zeste :
- Tonique hépatique, digestif
- Tonique circulatoire
- Anti-inflammatoire
- Antispasmodique digestif, apéritif
- Drainant
Utilisations
HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale
En interne:
L’essence de zeste de bigaradier est un tonique digestif, qui diminue les ballonnements et flatulences (dyspepsie, aérophagie).
En application locale (pas d’exposition au soleil):
Elle est fluidifiante et au niveau de la peau elle est cicatrisante et régénérante du tissu. Elle stimule la circulation veineuse. Elle est également calmante et sédative, et a une action efficace sur les tics compulsifs mais également les vertiges. Elle est conseillée sur les troubles nerveux tels que: stress, nervosité, angoisse.
Dosages et posologie
HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale
- Par voie orale : avalez 2 gouttes 3 fois par jour en dehors des repas sur un support (huile d’olive, purée d’amande, mie de pain…) pendant 7 jours, pour les problèmes de sommeil notamment.
- En externe : appliquez pure une à deux gouttes d’une des HE sur le plexus et l’intérieur des poignets. ou au pli des coudes. Attention, pas d’exposition au soleil.
- Par diffusion : 2 à 3 gouttes dans un diffuseur pour créer une atmosphère apaisante.
Association possible : avec d’autres huiles essentielles apaisantes comme celles debasilic (Ocimum basilicum), d’ylang-ylang (Cananga odorata), d’encens (Boswellia carterii), de camomille romaine (Anthemis nobilis). Elles peuvent être mélangées à parts égales à 20 % dans une huile de massage comme celle de jojoba (Simmondsia chinensis).
Contre-indications
L'huile essentielle de Bigaradier est contre-indiquée pendant la grossesse sauf pendant l'accouchement.
Effets secondaires
L'huile essentielle de Bigaradier est également photosensibilisante. Elle peut être irritante avec le soleil et provoquer des allergies (limonène).
Bibliographie
Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
