Description
Nom botanique : Ravensara aromatica
Famille : Lauracées
Organe distillé : feuilles
Pays d'origine : Madagascar
Propriétés Organoleptiques :
- Couleur : incolore
- Odeur : boisée, épicée, légèrement anisée
Principaux constituants biochimiques :
Monoterpènes (α- et β-pinènes, myrcène, limonène 18 %, δ-3-carène 10 %), oxydes (1.8 cinéole 2 %), monoterpénols (linalol), éthers (méthyl chavicol 2 %), phénol méthyl-éthers (eugénol M.E.), sesquiterpènes (germacrène-D 5 %, β-caryophyllène), esters.
Propriétés
- Anti-inflammatoire, antalgique, analgésique
- Antispasmodique, relaxante
- Antiseptique
Indications
En interne :
L’huile essentielle de ravensare n’a pas les propriétés anti-infectieuses de son homonyme ravintsara, mais peut être prise en interne comme antiseptique, antibactérien.
En application locale :
Elle est anti-inflammatoire et antalgique : douleurs articulaires et musculaires, polyarthrite, arthrite, arthrose…
En diffusion :
C’est avant tout un apaisant et rééquilibrant nerveux.
L’huile essentielle de ravensare favorise la détente et le lâcher-prise.
Posologie et dosages
- Par voie orale : 1 goutte 2 fois par jour dans une cuillère à café d’huile d’olive, de purée d’amandes ou de sésame pendant 7 jours. Ou encore sur un comprimé neutre ou un comprimé d’acérola.
- En externe : appliquez localement sur la peau de préférence diluée à 20 % maximum, dans une huile végétale, 2 fois par jour pendant 7 jours en massage. Par exemple 2 ml d’HE de ravensare avec 8 ml d’HV d’amande douce (Prunus dulcis).
- Par diffusion : 2 ou 3 gouttes par demi-heure dans un diffuseur. En olfaction ou inhalation pour un usage psychique
Contre-indications
Aucune connue mais l’huile essentielle de ravensare est à éviter pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
Effets secondaires
Aucun effet secondaire connu pour l’huile essentielle de ravensare.
Bibliographie
Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
Guide pratique des huiles essentielles et hydrolats corses, Christian Escriva, éditions Amyris, Bruxelles 2016
