Huile essentielle de basilic feuilles de laitue : vertus et utilisation

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Neurotonique et antispasmodique, c’est une variété du basilic classique dit « tropical » plus spécifique des congestions du bas-ventre (utérus mais aussi prostate).
L'huile essentielle de basilic feuilles de laitue dispose de nombreuses vertus.

Description

Basilic feuilles de laitue

Nom botanique : Ocimum basilicum var. « feuilles de laitue »
Famille : Lamiacées
Organe distillé : sommités fleuries
Pays d'origine : Asie

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : Jaune pâle
  • Odeur : Épicée, anisée, aromatique

Principaux constituants biochimiques :

Phénols méthyl-éthers (chavicol  M.E. 10 %, eugénol M.E.), monoterpénols (linalol 40  à 60 %, fenchol), esters (cinnamate de méthyle), monoterpènes, sesquiterpènes (β-caryophyllène), oxydes (1.8 cinéole), phénols (eugénol 5 à 10 %).

Propriétés

  • Décongestionnante du bas ventre.
  • Anti-spasmodique urogénital et digestif
  • Anti-infectieux, antibactérien
  • Tonique général et psychique.

Indications

En interne :

Elle a une action anti-infectieuse légère sur la sphère urinaire (cystite, prostatite), et la sphère hépato-intestinale : colites, entérites, acidité gastrique, lourdeurs digestives, ulcère gastrique, reflux gastro-oesophagien.

En application locale :

Cette huile essentielle est conseillée en cas de congestion prostatique chez l’homme, congestion du petit bassin chez la femme. Elle est tonique et aura des effets contre la fatigue et la dépression, avec un effet cortisonique permettant une bonne adaptation au stress (adaptogène) et neurotonique. 

Elle a un effet positif sur la sphère cardiovasculaire : tonique cardiaque, régulateur du rythme, hypotension.

Elle sera également conseillée sur la peau, notamment en cas d’eczéma sec.

Dosages et posologie

HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale

  • Par voir orale : prenez après repas 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive, 3 fois par jour pendant  7 jours.
  • En externe : Application locale au plexus solaire, bas ventre, abdomen, de préférence diluée : par exemple 3 gouttes d’HE dans 6 gouttes d’HV d’amande douce
  • Par diffusion : 2 à 3 gouttes dans un diffuseur.

Contre-indications

L'huile essentielle de basilic feuilles de laitue est déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

Effets secondaires

Pure sur la peau, l'huile essentielle de basilic feuilles de laitue peut être irritante. Pas de surdosage.

Bibliographie

Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).