Description
Nom botanique : Ocimum basilicum var. « feuilles de laitue »
Famille : Lamiacées
Organe distillé : sommités fleuries
Pays d'origine : Asie
Propriétés Organoleptiques :
- Couleur : Jaune pâle
- Odeur : Épicée, anisée, aromatique
Principaux constituants biochimiques :
Phénols méthyl-éthers (chavicol M.E. 10 %, eugénol M.E.), monoterpénols (linalol 40 à 60 %, fenchol), esters (cinnamate de méthyle), monoterpènes, sesquiterpènes (β-caryophyllène), oxydes (1.8 cinéole), phénols (eugénol 5 à 10 %).
Propriétés
- Décongestionnante du bas ventre.
- Anti-spasmodique urogénital et digestif
- Anti-infectieux, antibactérien
- Tonique général et psychique.
Indications
En interne :
Elle a une action anti-infectieuse légère sur la sphère urinaire (cystite, prostatite), et la sphère hépato-intestinale : colites, entérites, acidité gastrique, lourdeurs digestives, ulcère gastrique, reflux gastro-oesophagien.
En application locale :
Cette huile essentielle est conseillée en cas de congestion prostatique chez l’homme, congestion du petit bassin chez la femme. Elle est tonique et aura des effets contre la fatigue et la dépression, avec un effet cortisonique permettant une bonne adaptation au stress (adaptogène) et neurotonique.
Elle a un effet positif sur la sphère cardiovasculaire : tonique cardiaque, régulateur du rythme, hypotension.
Elle sera également conseillée sur la peau, notamment en cas d’eczéma sec.
Dosages et posologie
HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale
- Par voir orale : prenez après repas 1 à 2 gouttes dans une cuillère à café d’huile d’olive, 3 fois par jour pendant 7 jours.
- En externe : Application locale au plexus solaire, bas ventre, abdomen, de préférence diluée : par exemple 3 gouttes d’HE dans 6 gouttes d’HV d’amande douce
- Par diffusion : 2 à 3 gouttes dans un diffuseur.
Contre-indications
L'huile essentielle de basilic feuilles de laitue est déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
Effets secondaires
Pure sur la peau, l'huile essentielle de basilic feuilles de laitue peut être irritante. Pas de surdosage.
Bibliographie
Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
