Huile essentielle de cédrat : bienfaits et utilisation

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Appartenant à la grande famille des agrumes, le cédrat est surtout connu en Corse. Son parfum est raffiné : l'huile essentielle de cédrat mériterait d’être mieux connue. Elle est surtout utilisée en parfumerie et en alimentaire.

Présentation

Fleurs et cédrats

Nom botanique : Citrus medica
Famille : Rutacées
Organe distillé : zeste par expression à froid
Pays d'origine : Inde, Bassin Méditerranéen

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : Jaune foncé
  • Odeur : Florale, fruitée, légèrement acidulé

Principaux constituants biochimiques :

Monoterpènes (limonène), aldéhydes (citral)

Propriétés

L'huile dispose des propriétés suivantes :

  • Stomachique, digestive
  • Apaisante, antidépressive
  • Antiseptique aérien
  • Soins dermatologiques et capillaires

Utilisation

En interne :

L’huile extraite du zeste de cédrat est indiquée pour les problèmes digestifs, comme les lourdeurs après repas.

En application locale (en évitant le soleil) :

L’huile essentielle de cédrat peut être appliquée localement sur le plexus et l’intérieur des poignets, en cas de dépression saisonnière, ou de déprime, d’anxiété.

Elle peut être également employée pour les soins de la peau ou sur les cheveux gras.

Dosages et posologie

HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale

  • Par voie orale : versez 2 à 3 gouttes 3 fois par jour dans une cuillère à café d’huile d’olive, de purée d’amande ou de sésame…pendant 7 jours.
  • En externe : localement sur plexus et poignets, de préférence diluée à 20 % dans une huile végétale, 2 fois par jour pendant 7 jours. Par exemple 2 ml d’HE de cédrat avec 8 ml d’HV de macadamia (Macadamia integrifolia).
  • Par diffusion :2 à 3 gouttes dans un diffuseur toutes les heures.

Contre-indications et effets secondaires

L'huile essentielle de cédrat est déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
Ne pas s'exposer au soleil après application : l'huile peut être photosensibilisante. L'usage prolongé est contre-indiqué.

Bibliographie

Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.  
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).