Huile essentielle de maniguette : propriétés et utilisation

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La maniguette est une plante herbacée répandue en Afrique Tropicale. Ses graines, connues sous le nom de « poivre de Guinée », étaient autrefois une épice aussi recherchée que le poivre ou le clou de girofle. L'huile essentielle de maniguette donne une huile très apaisante.

Présentation

Graines de maniguette

Nom botanique : Aframomum angustifolium
Famille : Zingibéracées
Organe distillé : feuilles
Pays d'origine : Madagascar

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : jaune
  • Odeur : douce et fruitée, sucrée

Principaux constituants biochimiques (© Simon Lemesle) :

Monoterpènes (α-pinène 5 %, β-pinène 40 %, sabinène 2 %, limonène), sesquiterpènes (trans-β-caryophyllène 20 %, α-humulène 2 %), esters (cis et trans acétate de pinocarvyle 6 %, acétate de myrtényle 4 %), oxydes (caryophyllène oxyde 2 %).

Propriétés

  • Anxiolytique puissante, relaxante
  • Antibactérienne, antiparasitaire

Utilisation

En application locale et par diffusion :

L’huile de maniguette est relaxante. Elle est tout à fait indiquée en cas de déprime ou d’anxiété. Elle favorise l’endormissement et induit un sommeil réparateur avec des rêves apaisants : elle aide les personnes qui, en soirée, n’arrivent pas à couper de leur journée de travail.

Dosages et posologie

  • Par voie orale : non
  • En externe : 1 à 2 gouttes pures le soir derrière les oreilles, à l’intérieur des poignets ou au plexus. Ou diluée à 20 % en onction sur l’abdomen pour favoriser la digestion.
  • Par diffusion : 2 à 3 gouttes le soir dans un diffuseur, ou en olfaction flacon ouvert

Contre-indications et effets secondaires

L'huile essentielle de maniguette est à éviter pendant les trois premiers mois de la grossesse.
Aucun effet secondaire connu a été signalé.

Bibliographie

Huiles essentielle et eaux florales de Madagascar, guide pratique d'une aromathérapie innovante, Simon Lemesle (gérant de Astérale, spécialiste des huiles essentielles de Madagascar).
Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.  

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).