Huile essentielle de Ravensare: vertus et utilisation

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Encore souvent confondu avec le ravintsara (Cinnamomum camphora), lui aussi de Madagascar. L'huile essentielle de ravensare est beaucoup moins intéressante car elle n’a pas les mêmes propriétés antivirales mais présente surtout des propriétés anti-inflammatoire, antispasmodiques et relaxantes.

Description

L'huile essentielle de Ravensare est issue de l'arbre Ravensara Aromatica.

Nom botanique : Ravensara aromatica
Famille : Lauracées
Organe distillé : feuilles
Pays d'origine : Madagascar

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : incolore
  • Odeur : boisée, épicée, légèrement anisée      

Principaux constituants biochimiques :

Monoterpènes (α- et β-pinènes, myrcène, limonène 18 %, δ-3-carène 10 %), oxydes (1.8 cinéole  2 %), monoterpénols (linalol), éthers (méthyl chavicol 2 %), phénol méthyl-éthers (eugénol M.E.), sesquiterpènes (germacrène-D 5 %, β-caryophyllène), esters.

Propriétés

  • Anti-inflammatoire, antalgique, analgésique
  • Antispasmodique, relaxante
  • Antiseptique

Indications

En interne :

L’huile essentielle de ravensare n’a pas les propriétés anti-infectieuses de son homonyme ravintsara, mais peut être prise en interne comme antiseptique, antibactérien.

En application locale :

Elle est anti-inflammatoire et antalgique : douleurs articulaires et musculaires, polyarthrite, arthrite, arthrose…

En diffusion :

C’est avant tout un apaisant et rééquilibrant nerveux.
L’huile essentielle de ravensare favorise la détente et le lâcher-prise.

Posologie et dosages

  • Par voie orale : 1 goutte 2 fois par jour dans une cuillère à café d’huile d’olive, de purée d’amandes ou de sésame pendant 7 jours. Ou encore sur un comprimé neutre ou un comprimé d’acérola.
  • En externe : appliquez localement sur la peau de préférence diluée à 20 % maximum, dans une huile végétale, 2 fois par jour pendant 7 jours en massage.  Par exemple 2 ml d’HE de ravensare avec 8 ml d’HV d’amande douce (Prunus dulcis).
  • Par diffusion : 2 ou 3 gouttes par demi-heure dans un diffuseur. En olfaction ou inhalation pour un usage psychique

Contre-indications

Aucune connue mais l’huile essentielle de ravensare est à éviter pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

Effets secondaires

Aucun effet secondaire connu pour l’huile essentielle de ravensare.

Bibliographie

Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
Guide pratique des huiles essentielles et hydrolats corses, Christian Escriva, éditions Amyris, Bruxelles 2016

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).