Huile essentielle de Térébenthine : bienfaits et utilisation

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La térébenthine est la résine extraite du pin des Landes (ou pin maritime), pin qui a  a été implanté sur la côte Atlantique Sud-Ouest en particulier pour assainir les zones marécageuses. Deux huiles essentielles sont distillées : à partir des aiguilles (huile essentielle de pin maritime : décongestionnante des voies respiratoires), ou à partir de la résine (huile essentielle de térébenthine).

Description

Pomme de pin : l'huile essentielle de térébenthine est extraite du pin des Landes.

Nom botanique : Pinus pinaster
Famille : Abiétacées
Organe distillé : résine
Pays d'origine : Europe du Sud (Portugal)

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : incolore
  • Odeur : résineuse, boisée, fraîche, douce, sucrée

Principaux constituants biochimiques :

Monoterpènes (α-pinène 75 %, β-pinène 15 %, limonène,…), monoterpénols (α-terpinéol 2 %), sesquiterpènes (β-caryophyllène, longifolène), esters (acétate de bornyle).

Propriétés

  • Assainissante atmosphérique, antiseptique respiratoire
    • Décongestionnante des voies respiratoires, fluidifiante, expectorante
    • Tonique stimulante

Indications

En application locale (diluée) :

L’huile essentielle de térébenthine est un antiseptique aérien et un décongestionnant de la sphère respiratoire (bronchite, sinusite et rhume)

La térébentine stimule par ailleurs le système lymphatique.

Elle peut être employée en bain, diluée une base neutre, comme tonique général en cas de fatigue, en stimulant la production de cortisone par les surrénales, pour donner un coup de fouet, par exemple à une personne en convalescence, et notamment après un état infectieux.

Par diffusion :

La térébenthine extraite par distillation de la résine est utilisée elle-aussi pour dégager les voies respiratoires, notamment en diffusion comme oxygénant (bol d’air™).  L'huile essentielle de térébenthine permet de désinfecter l’air ambiant en cas d’épidémie (grippe…).

Posologie

  • Par voie orale : non
  • En externe : En bain : 15 à 20 gouttes d’HE de térébenthine dans une coupelle de base neutre
  • Par diffusion : 5 gouttes par demi-heure dans un diffuseur. Ou en olfaction Ou avec le Bol d’air™

Contre-indications

L'huile essentielle de térébenthine est déconseillée aux enfants de moins de 7 ans et aux insuffisants rénaux. Elle est à éviter pendant les 3 premiers mois de la grossesse.

Effets secondaires

Localement, l'huile essentielle de térébenthine peut être allergisante. Elle doit être diluée avant application.

Bibliographie

Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
Guide pratique des huiles essentielles et hydrolats corses, Christian Escriva, éditions Amyris, Bruxelles 2016

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).