Huile essentielle de Thym à cinéole: bienfaits et utilisation

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Le chémotype 1.8 cinéole est parfois répertorié comme l’un des chémotypes du thym vulgaire (Thymus vulgaris), mais l'huile essentielle de Thym à cinéole serait à priori issue d’une espèce différente Thymus hyemalis.
Autres noms : farigoule, barigoule, thym des jardins, thym doux

Description

L'huile essentielle de Thym à cinéole est extraite de la plante Thymus hyemalis.

Nom botanique : Thymus hyemalis ct 1.8 cinéole
Famille : Lamiacées
Organe distillé : sommités fleuries
Pays d'origine : France (Provence), pourtour méditerranéen

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : jaune clair
  • Odeur : épicée, herbacée, piquante

Principaux constituants biochimiques :

Oxydes (1.8 cinéole 30 %), monoterpènes 30 % (camphène, myrcène 5 %...), monoterpénols (15 %), cétones (bornéone 10 %), phénols (faibles), sesquiterpènes

Propriétés

  • Anti-infectieuse générale : antibactérienne, antifongique, antivirale
  • Antiseptique respiratoire
  • Immunostimulante
  • Antiparasitaire cutanée

Indications

En interne :

L’huile essentielle de thym à cinéole est avant tout un anti-infectieux respiratoire (sinusite, rhinopharyngite, angine…). C’est également un tonique général et un immunostimulant.

En application locale :

Sur la peau, l’huile essentielle de thym à cinéole est active contre les parasites cutanés (gale, teigne, aoûtats…), de préférence après dilution.

Par diffusion :

Le thym à cinéole est également un antiseptique aérien indiqué en période d’épidémie (grippe) pour désinfecter l’air.

Dosages et posologie

HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale

  • Par voie orale : 1 à 2 gouttes 2 fois par jour dans une cuillère à café de miel, d’huile d’olive, de purée d’amande ou un comprimé d’acérola, pendant 7 jours
  • En externe : pour une application locale, diluée à 20 % maximum dans une huile végétale, surtout pour un usage dermatologique. Par exemple 2 ml d’HE de thym à cinéole avec 8 ml d’HV de calophylle (Calophyllum inophyllum).
  • Par diffusion : 2 à 3 gouttes dans un diffuseur, sauf dans la chambre d’un enfant

Contre-indications

L'huile essentielle de thym à cinéole est contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement. Elle est déconseillée pour les jeunes enfants.

Effets secondaires

Elle peut être neurotoxique et abortive (cétones).

Bibliographie

Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
Guide pratique des huiles essentielles et hydrolats corses, Christian Escriva, éditions Amyris, Bruxelles 2016

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).