Description
Nom botanique : Thymus vulgaris ct paracymène
Famille : Lamiacées
Organe distillé : sommités fleuries
Pays d'origine : France (Provence), pourtour méditerranéen
Propriétés Organoleptiques :
- Couleur : jaune clair
- Odeur : épicée, herbacée, piquante
Principaux constituants biochimiques :
Monoterpènes (γ-terpinène, para-cymène…), esters (acétate de farnésyle),monoterpènes, phénols (faibles, thymol en trace), sesquiterpènes
Vertus
- Antalgique, anti-inflammatoire
- Anti-infectieux
Indications
En interne :
L’huile essentielle de thym à paracymène ne peut pas être utilisée en interne.
En application locale :
Pure ou diluée, l’huile essentielle de thym à paracymène a une action antalgique sur les douleurs articulaires et musculaires, en particulier les douleurs d’arthrose et d’arthrite.
Posologie et dosages
HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale
- Par voie orale : non
- En externe : pour une application locale, pure ou diluée à 20-30 % dans une huile végétale, surtout pour un usage anti-inflammatoire.
Association possible : avec des huiles essentielles anti-inflammatoires, telles que celles de katrafray (Cedrelopsis grevei), eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora), gaulthérie (Gaultheria fragrantissima) dans une base d’huile végétale d’arnica (Arnica montana) :
- HE thym à paracymène (Thymus vulgaris ct paracymène) 3 ml
- HE katrafray (Cedrelopsis grevei) 2 ml
- HE eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) 2 ml
- HE gaulthérie (Gaultheria fragrantissima) 2 ml
- HV arnica (Arnica montana) 30 ml
2 à 3 applications par jour sur les zones douloureuses pendant 7 jours.
- Par diffusion : non
Contre-indications
Aucune connue mais l’huile essentielle de thym à paracymène est à éviter pendant la grossesse et l’allaitement.
Effets secondaires
Aucun effet secondaire n'a été signalé.
Autres usages possibles
Le thym est également employé en phytothérapie: Thym (Thymus vulgaris).
Bibliographie
Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
Guide pratique des huiles essentielles et hydrolats corses, Christian Escriva, éditions Amyris, Bruxelles 2016
