Présentation
Nom commun : Fougère mâle
Nom latin : Dryopteris filix-mas
Noms populaires : Ptéris, porte aigle, falière.
Famille botanique : Dryoptéridacées
Propriétés thérapeutiques
- Système nerveux : névrite
- Reins : crampes, goutte, rhumatismes
- Système osseux : arthrite
- Vermifuge
Usages populaires
Vermifuge : ténia
Utilisations et dosages
- Rhizomes pilés - ténifuge (expulsion du ténia) : 2 à 3 g dans de l'eau chaude pour les enfants. 30 g pour les adultes. Ajouter du miel. Prendre le matin à jeun.
- Décoction : 15 à 50 g de rhizomes pour 1 litre d'eau, puis faire réduire dans de l'eau bouillante. Prendre le matin à jeun.
- Vermifuge/ténifuge : faire macérer 15 g de rhizomes dans un litre d'eau, pendant 3 jours. A boire dans la journée.
Alimentation
Dans certains pays, les jeunes pousses sont consommées comme des asperges.
Pendant les périodes de disettes, la racine de Fougère mâle aurait servi à faire du pain.
Précautions et contre-indications
La fougère mâle est contre-indiquée pour les femmes enceintes, allaitantes et les enfants.
Principes chimiques actifs
Le rhizome de Fougère mâle renferme notamment 3,5 à 8% d'acide filicique, 10% d'acide filicotannique, de la résine, une huile grasse, de la cire, du sucre, de l'amidon, des tanins et des pigments.
Les crosses de la plante comportent 0,1% d'aspidinol, 2 à 3% d'aspidine, substance toxique, de l'acide flavaspidique, 5% de filmarone, 2,5% de flavaspidine, une substance inactive et de la filixnigrine.
Bibliographie
Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010
Livre des bonnes herbes. Pierre Lieutaghi, Actes Sud, 1999
Précis de phytothérapie : Essai de thérapeutique par les plantes françaises. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935
La phytothérapie : Se soigner par les plantes. Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968
La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Maria Trében, Ennsthaler, 2000
