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Oméga-3 : quel ratio EPA / DHA ?
Acides gras essentiels, ils sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. De nos jours, l’alimentation est pauvre en certains nutriments. Une supplémentation en oméga-3 EPA/DHA peut alors s’avérer nécessaire. Quel […]
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Vitamine B8 : bienfaits et effets secondaires
Elle appartient à la famille des vitamines du groupe B. C‘est une substance organique non calorique. Découverte des bienfaits, de la posologie et des effets secondaires de la vitamine B8. […]
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Mélatonine : avis et guide pour choisir les meilleures
Best-seller des compléments alimentaires, presque toutes les marques en proposent dans leurs catalogues. Mais tous les produits proposés sont loin d’être équivalents. Loin des discours commerciaux, nous allons ici faire […]
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Meilleure Coenzyme Q10: avis et tests
Il s’agit d’un puissant antioxydant fabriqué par l’organisme. En complément alimentaire, on la retrouve sous différents formats: ubiquinol ou ubiquinone / huileux, liposomal ou hydrosoluble. Nous vous détaillons ici les […]
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Multivitamines: guide pour choisir le meilleur pour soi
Les vitamines et minéraux sont très plébiscités de nos jours. En effet, ils répondent à différentes problématiques du monde actuel: combler des carences, renforcer l’organisme de manière globale et entretenir […]
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Multivitamines bio et naturels: test et avis produits
Les multivitamines bio ou naturels dénotent des multivitamines classiques par la présence d’ingrédients exclusivement végétaux. Ces complexes de vitamines, minéraux et molécules végétales permettent de renforcer et soutenir l’organisme naturellement. […]
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Vitamines grossesse et pour tomber enceinte: le guide
Les vitamines pour la grossesse ou la fertilité se distinguent légèrement des multivitamines classiques. Elles contiennent davantage de B9, voire du fer et des omégas-3. Nous allons voir en détail […]
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Vitamines enfant de 3 à 12 ans: le guide
On est souvent tenté de donner des vitamines enfant lors de périodes de fatigue ou pour renforcer l’immunité. La majorité des parents se disent que ça ne peut faire que […]
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Multivitamines senior (+50 ans)
Les multivitamines senior sont une invention marketing. Lorsque l’on analyse les produits proposés sur le marché, on s’aperçoit que ce sont des multivitamines classiques auxquels des plantes toniques, comme le […]
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Remèdes de grand-mère et autres plantes anti-cholestérol
Pratiquement sans effets secondaires, il existe plusieurs alternatives à la médecine conventionnelle, pour réguler le niveau de cholestérol sanguin et de triglycérides, afin d’éviter une hypercholestérolémie. Nous vous donnons ici […]
collectif, Naturopathes et praticiens divers
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