Bienfaits de la masturbation avec éjaculation

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Dans cet article, nous faisons un point sur les méfaits et les bienfaits de la masturbation. Loin des idées reçues, des dogmatismes et des jugements, nous analysons les données scientifiques. Aussi, nous aborderons le regard de la médecine Chinoise pour essayer de discerner l'impact de cette pratique répandue.

Contexte et chiffres

Bienfaits et conséquences de la masturbation masculine.
Image de Jcomp sur Freepik

Cette pratique devient de moins en moins un sujet tabou. Notre société propose des outils qui la rendent accessible. Conséquences :

  • Différentes études montrent qu'au moins 60% des hommes pratiquent régulièrement la masturbation1.
  • Selon 2 études, les hommes se masturberaient à la fréquence de 3 fois par semaine en moyenne2‌‌.

Certains sites pornographiques ont des audiences supérieures à Amazon et Netflix3. Ces sites souvent gratuits sont un supermarché virtuel ou les hommes peuvent y glaner leurs fantasmes du moment pour se masturber. Plus besoin de se créer un scénario imagé stimulant ou d'aller chercher des images sur des magazines.

En 2020, le marché des sextoys pesait plus de 33 milliards d'euros4. A titre de comparaison, cela représente environ 10% du chiffre du marché mondial des cosmétiques! Parmi les sextoys pour homme, on trouve des vaginettes, dispositif imitant un vagin, destiné à la masturbation.

Aussi, les bienfaits et conséquences de la masturbation ont été évalués dans de nombreuses études. Dans d'autres études, cette pratique a été analysée pour savoir si elle pouvait être néfaste.

Se masturber, est-ce bon pour la santé ?

En préambule

Ce sujet est relativement peu abordé dans la littérature scientifique, on manque notamment d'études d'envergures. La plupart du temps, les études scientifiques qui abordent les bienfaits de la masturbation y incluent l'éjaculation.

Action préventive sur le cancer de la prostate

Ejaculer 5 fois par semaine, y compris entre 40 et 49 ans, réduirait d'un tiers le risque de développer un cancer de la prostate. C'est la conclusion d'une étude Australienne menée auprès de 32 000 hommes pendant 20 ans5. Cette fréquence (5 fois par semaine) réduit le risque de 20%, par rapport à une éjaculation ayant lieu 1 à 2 fois par semaine6.

Ces résultats sont cependant à nuancer :

  • On ne sait pas si l'éjaculation, issue de la masturbation, protège autant que celle obtenue lors d'un rapport sexuel.
  • Elle ne semble pas protéger contre les types de cancer de la prostate les plus agressifs.
  • Certaines études antérieures, réalisées avec un échantillon moins important, n'ont pas abouti aux mêmes résultats7

Impact sur la testostérone

Une étude, réalisée auprès d'hommes âgés de 57 à 85 ans, a permis de mettre en évidence qu'une fréquence de masturbation plus élevée implique des niveaux plus élevés de testostérone8. Par ailleurs, la testostérone diminue le risque de développer un cancer prostatique, cela peut expliquer le paragraphe précédent.

L'idée selon laquelle cette pratique fait baisser le niveau de testostérone à moyen terme semble être une idée fausse9. En effet, elle ne peut pas induire les symptômes liés à une baisse de testostérone : perte de cheveux, faiblesse musculaire, impuissance…

Autres aspects positifs ?

Chez des femmes en couple, une étude a révélé que celles qui se masturbaient avaient davantage confiance en elles et présentaient une meilleure satisfaction sexuelle10. Peut-être cela peut s'appliquer aux hommes en couple?

Il est assez évident que la satisfaction sexuelle participe au bien-être général : modulation du stress et meilleur moral. Même chez les personnes avancées en âge11. Peut-être que cela peut aussi s'appliquer à la masturbation sans partenaire?

Les méfaits de la masturbation ?

Qualité du sperme

Dans une étude récente12, compilant 28 publications, il a été mis en évidence que l'abstinence a peu d'impact sur la qualité du sperme. En effet, une abstinence d'au moins 3 jours améliore le volume du sperme et la quantité de spermatozoïdes, mais pas leur vitalité, ni leur motilité. C'est pourquoi l'OMS recommande 2 à 7 jours d'abstinence avant la fécondation. Mais la qualité des spermatozoïdes, si nécessaire à la fécondation, ne serait pas impactée par une période d'abstinence.

Trop de masturbation

Se masturber trop souvent, par la consommation de pornographie, favorise l'anxiété, les dysfonctionnements sexuels et les problèmes relationnels13. Cela peut aussi engendrer un sentiment de culpabilité chez les personnes qui ont des difficultés à assumer leur acte14.

Aussi, des insensibilités du pénis et des relations sexuelles en couple moins satisfaisantes peuvent être induites par la surconsommation de pornographie15 16.‌‌

Le regard de la médecine Chinoise

Cette médecine millénaire a maintes fois prouvé son efficacité et sa sagesse au cours du temps. Son approche de l'éjaculation masculine est très claire. L'homme affaiblit son énergie vitale (Qi) en libérant sa semence régulièrement. Un excès provoque la perte de l'énergie des reins (Jing), dessèche les os et la moelle épinière. Entendez par là qu'un excès d'éjaculation selon cette tradition :

  • épuise la glande surrénale (qui secrète notamment de la testostérone, mais qui est aussi le fondement de notre énergie vitale) ;
  • favorise à terme les dégénérescences articulaires et des disques intervertébraux ;
  • favorise à terme les dégénérescences du cerveau.

En clair, l'éjaculation répétée favorise le vieillissement prématuré selon cette médecine.

En conclusion

Nous avons essayé de faire un point sur les méfaits et les bienfaits de la masturbation, en mettant en évidence les études réalisées à ce sujet et les données établies par une médecine millénaire. Nous évitons d'y inclure des dogmatismes ou des croyances populaires infondées ou teintées de puritanisme.

La conclusion, à l'heure actuelle, est que la masturbation modérée n'est pas mauvaise pour la santé. Elle aurait même plutôt des bienfaits. Et même une éjaculation plus fréquente (5 jours par semaine) préviendrait les problèmes prostatiques.

Cette pratique peut être délétère lorsqu'elle devient addictive, surtout quand elle est associée à de la pornographie.

En revanche, la médecine Chinoise recommande d'éviter d'éjaculer à chaque rapport sexuel ou masturbation, pour préserver son énergie vitale.

La question est donc celle que beaucoup d'hommes se posent : combien d'éjaculations par semaine pour avoir des bienfaits sans les méfaits (on ne parle pas de nombre de rapports ou de masturbations, mais bien d'éjaculations). Bien sûr, cette question n'est pas tranchée. Ce serait entre 1 fois (médecine Chinoise) et 5 fois (données sur la prévention du cancer de la prostate). Aussi, c'est mieux si c'est avec un partenaire et sans pornographie.


La rédaction
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Rédaction Doctonat