Huile essentielle de cataire : propriétés et utilisation

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Plus connue sous le nom d’herbe à chats car elle a un effet excitant sur les félins, cette plante de la famille des aromatiques (sauge, thym, lavande : les lamiacées) donne une huile essentielle intéressante.
L'huile essentielle de cataire est un puissant anxiolytique, voire anti-dépressif.
Autre nom : huile essentielle de cataire citronnée

Présentation

Fleurs et feuilles de cataire

Nom botanique : Nepeta cataria var. citriodora
Famille : Lamiacées
Organe distillé : sommités fleuries
Pays d'origine : France

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : incolore
  • Odeur : florale, citronnée, légèrement acide

Principaux constituants biochimiques :

Monoterpénols (géraniol 30 %, nérol 30%, citronnellol), aldéhydes (citrals 10 % : géranial et néral), esters

Propriétés

  • Calmante, relaxante, antidépressive
  • Anti-virale (herpès)
  • Anti-inflammatoire
  • Drainante biliaire

Utilisation

En interne :

Apaisante, l’huile essentielle de cataire sera conseillée même en cas de dépression nerveuse, ou de difficulté d’endormissement (une goutte dans une cuillère de miel). Elle est également conseillée pour drainer la vésicule biliaire, en cas de calculs (lithiase).

En application locale :

Pour son action anti-inflammatoire, il sera préférable de la diluer. Elle pourra être appliquée au plexus et aux poignets en cas de stress ou dépression. Au niveau dermatologique, elle sera indiquée en application locale contre l’herpès.

Dosages et posologie

HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale

  • Par voie orale : contre les calculs biliaires, 1 goutte 2 fois par jour dans une cuillère à café d’huile d’olive ou de purée de sésame, pendant 7 jours. Alterner avec l’HE de citron.
  • En externe : appliquez localement sur la peau de préférence diluée à 20 %, dans une huile végétale comme l’amande douce (Prunus dulcis). Par exemple 2 ml d’HE de cataire citronnée avec 8 ml d’HV d’amande douce. En cas de dépression, appliquez une goutte (diluée) directement au plexus.
  • Par diffusion : 2 à 3 gouttes dans un diffuseur toutes les heures.

Contre-indications

L'huile essentielle est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

Effets secondaires

Elle peut être irritante si elle est utilisée pure sur la peau.Bibliographie

Bibliographie

Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).