Huile essentielle de menthe bergamote : propriétés et utilisation

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Les menthes constituent une grande famille avec des huiles essentielles très typées. L'huile essentielle de menthe bergamote est une antispasmodique efficace notamment contre les colites, et c’est aussi un tonique endocrinien et sexuel.
Autres noms : menthe citronnée

Description

L'huile essentielle de menthe bergamote est obtenue à partir de la Mentha citrata.

Nom botanique : Mentha citrata
Famille : Lamiacées
Organe distillé : sommités fleuries
Pays d'origine : Inde

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : incolore
  • Odeur : fraîche et un peu citronnée

Principaux constituants biochimiques :

Esters (acétate de linalyle 60 %,…), monoterpénols (linalol 25 %, α-terpinéol…), oxydes (1.8 cinéole…), sesquiterpènes, monoterpènes (faibles)

Propriétés

  • Tonique hormonale masculine, aphrodisiaque
  • Oestrogene-like, régulatrice du cycle féminin, antispasmodique, anti-inflammatoire
  • Tonique nerveux, du foie et du pancréas, digestive
  • Anti-inflammatoire
  • Régulateur cardiaque

Indications

En interne :

L’huile essentielle de menthe bergamote est un puissant antispasmodique, elle soulagera les colites spasmodiques, et aura également une action contre les parasites intestinaux.

Elle rééquilibre le système neurovégétatif, mais c’est aussi un stimulant endocrinien, sur les gonades (ovaires, testicules), notamment comme tonique sexuel masculin.

Elle stimule la digestion en agissant notamment sur le foie et le pancréas, et contre l’aérophagie.

En application locale :

L’huile essentielle de menthe bergamote est un anti-inflammatoire en application locale, par exemple sur le bas-ventre contre les les cystites.

Au niveau psychique, par exemple en application au niveau de la nuque, elle stimule l’esprit en cas d’épuisement nerveux, de surmenage : elle offre un effet revitalisant. En application au plexus, elle régularise le rythme cardiaque (tachycardie, palpitations).

Dosages et posologie

  • Par voie orale : 1 goutte 2 à 3 fois par jour dans une cuillère à café d’huile d’olive, de miel, de purée d’amandes ou de sésame, pendant 7 jours.
  • En externe : appliquez localement sur la peau de préférence diluée à 20 %, dans une huile végétale, par exemple 2 ml d’HE dementhe bergamotte avec 8 ml d’HV de noisette (Corylus avellana), 2 fois par jour pendant 7 jours. 1 goutte pure au plexus ou à la base du crâne comme tonique psychique.
  • Par diffusion : non

Contre-indications

L’huile essentielle de menthe bergamote est interdite pendant la grossesse et l’allaitement, et chez les enfants de moins de 12 ans.

Effets secondaires

Aucun effet secondaire n'a été signalé.

Autres usages possibles

La menthe est aussi utilisée en phytothérapie: Menthe (plante médicinale): ses bienfaits et vertus.

Bibliographie

Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).