Présentation
Nom botanique : Thymus vulgaris ct carvacrol
Famille : Lamiacées
Organe distillé : sommités fleuries
Pays d'origine : France (Provence), pourtour méditerranéen
Propriétés Organoleptiques :
- Couleur : jaune clair
- Odeur : épicée, herbacée, piquante, aromatique
Principaux constituants biochimiques :
Phénols (thymol 10 %, carvacrol 30-40 %), monoterpènes 30 % (para-cymène 5 %, γ-terpinène 10-15 %, myrcène …), monoterpénols 5-10 %, sesquiterpènes (β-caryophyllène).
Propriétés
- Anti-infectieuse majeure : antibactérienne, antifongique, antivirale
- Tonique générale
- Immunostimulante
Indications
En interne :
L’huile essentielle de thym à carvacrol est, comme celle du thym à thymol, un puissant anti-infectieux. Elle est antivirale et antibactérienne, plus particulièrement contre les infections respiratoires (bronchite, rhinopharyngite, angine, sinusite), intestinales (parasitose, gastro-entérite), urinaires et gynécologiques (cystites, …).
Elle est tonique et immunostimulante, et est donc indiquée en cas de fatigue voire d’épuisement.
En application locale (après dilution) :
L'huile essentielle de thym à carvacrol peut être également appliquée localement, sur les infections cutanées ou bucco-dentaires, mais toujours après dilution. Par exemple en cas de dermatose comme un bouton (acné, furoncle, abcès), ou également d’abcès dentaire.
Dosages et posologie
HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale
- Par voie orale : prenez avec précaution 1 goutte dans une cuillère d’huile d’olive, de purée d’amande ou de miel ; ou diluez la à 10 % avec un dispersant comme le Disper©, par exemple en comptant une goutte d’HE pour 9 gouttes de dispersant (ou 1 ml d’HE pour 9 ml de dispersant dans un flacon de 10 ml). Pendant 7 jours maximum. Ou en gélules gastro-résistantes (2 par jour).
- En externe : pour une application locale, diluez l’huile essentielle à 10 ou même 5 % maximum dans une huile végétale, par exemple 0,5 ml d’HE de thym à carvacrol avec 9,5 ml d’HV d’amande douce (Prunus dulcis).
- Par diffusion : non, à éviter (très fort)
Association possible : huiles essentielles anti-infectieuses comme l’arbre à thé (Melaleuca alternifolia), le saro (Cinnamosma fragrans), le ravintsara (Cinnamomum camphora ct 1.8 cinéole), la cannelle (Cinnamomum zeylanicum), qui vont agir en complémentarité du thym.
Contre-indications
Pas d’usage externe pur (dermocaustique) pour l'huile essentielle de Thym à Carvacrol, et pas d’usage interne prolongé (hépatotoxique).
De préférence, elle doit être associée avec des plantes du foie (chardon-marie Silybum marianum, Desmodium adscendens), ou une huile essentielle hépatoprotectrice (essence de citron, thym à thujanol, origan kalitéri ou romarin à verbénone).
Le thymol est déconseillé chez les jeunes enfants, les femmes enceintes ou allaitantes.
Effets secondaires
L'huile essentielle de Thym à Carvacrol peut être dermocaustique et hépatotoxique.
Autres usages possibles
Le thym est également utilisé en phytothérapie: Thym (Thymus vulgaris).
Bibliographie
Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
Guide pratique des huiles essentielles et hydrolats corses, Christian Escriva, éditions Amyris, Bruxelles 2016
