Huile essentielle de Thym à paracymène: bienfaits et utilisation

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L’huile essentielle de thym comporte six chémotypes, du plus doux au plus fort, dont l'huile essentielle de thym à paracymène. Cette huile peut être appliquée sur la peau ou utilisée en inhalation.
Autres noms : farigoule, barigoule, thym des jardins, thym doux

Description

Thym à paracymène: son huile essentielle dispose de nombreuses vertus.

Nom botanique : Thymus vulgaris ct paracymène
Famille : Lamiacées
Organe distillé : sommités fleuries
Pays d'origine : France (Provence), pourtour méditerranéen

Propriétés Organoleptiques :  

  • Couleur : jaune clair
  • Odeur : épicée, herbacée, piquante

Principaux constituants biochimiques :

Monoterpènes (γ-terpinène, para-cymène…), esters (acétate de farnésyle),monoterpènes, phénols (faibles, thymol en trace), sesquiterpènes

Vertus

  • Antalgique, anti-inflammatoire
  • Anti-infectieux

Indications

En interne :

L’huile essentielle de thym à paracymène ne peut pas être utilisée en interne.

En application locale :

Pure ou diluée, l’huile essentielle de thym à paracymène a une action antalgique sur les douleurs articulaires et musculaires, en particulier les douleurs d’arthrose et d’arthrite.

Posologie et dosages

HE Huile Essentielle – HV Huile Végétale

  • Par voie orale : non
  • En externe : pour une application locale, pure ou diluée à 20-30 % dans une huile végétale, surtout pour un usage anti-inflammatoire.

Association possible : avec des huiles essentielles anti-inflammatoires, telles que celles de katrafray (Cedrelopsis grevei), eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora), gaulthérie (Gaultheria fragrantissima) dans une base d’huile végétale d’arnica (Arnica montana) :

  • HE thym à paracymène (Thymus vulgaris ct paracymène) 3 ml
  • HE katrafray (Cedrelopsis grevei) 2 ml
  • HE eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora) 2 ml
  • HE gaulthérie (Gaultheria fragrantissima) 2 ml
  • HV arnica (Arnica montana) 30 ml

2 à 3 applications par jour sur les zones douloureuses pendant 7 jours.

  • Par diffusion : non

Contre-indications

Aucune connue mais l’huile essentielle de thym à paracymène est à éviter pendant la grossesse et l’allaitement.

Effets secondaires

Aucun effet secondaire n'a été signalé.

Bibliographie

Petit Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2014.
Bible Larousse des Huiles Essentielles. Thierry Folliard, éditions Larousse, Paris 2016.
ABC de l’herboristerie familiale. Thierry Folliard, éditions Grancher, Paris 2009.
Traité approfondie de Phyto-Aromathérapie, Dr Hervé Staub & Lily Bayer, Grancher 2013
L’aromathérapie exactement, Pierre Franchomme & Daniel Pénoël, Jollois 1990
Guide pratique des huiles essentielles et hydrolats corses, Christian Escriva, éditions Amyris, Bruxelles 2016

Thierry Folliard

Naturopathe depuis 2009. Auteur de plusieurs livres dont la bible Larousse des huiles essentielles (2016) et l’ABC de l’herboristerie familiale (2009).