Présentation
L'huile d'arnica est obtenue par macération de la plante entière dans une huile végétale, très souvent il s'agit d'huile de tournesol.
Elle est en majorité préparée avec la variété montana. Cependant, ayant été surexploitée et maintenant protégée, la variété chamissonis est parfois employée avec les mêmes bénéfices.
Les principaux actifs présents sont : des polyphénols, des phytostérols, des caroténoïdes, de l'arnicine (qui est la molécule toxique de la plante), de l’arnidol, de l’arnidiol, des tanins, de l’acide malique, de l'inuline.
Par ailleurs, on retrouve 0,3% d'huile essentielle : lactones sesquiterpéniques, phénols (thymol), responsables de son odeur caractéristique.
Mais sa composition quantitative varie selon les conditions de culture de la plante.
Propriétés
Caractéristiques
L'huile d'arnica présente des bienfaits similaires à la plante utilisée en phytothérapie :
- anti-inflammatoire ;
- anti-œdémateuse ;
- anti-douleur ;
- réduit la formation des hématomes ;
- cicatrisante et régénérante ;
- décontractante musculaire.
En outre, l'huile d'arnica possède d'autres bienfaits1 :
- tonique circulatoire ;
- augmente le rythme cardiaque et la tension ;
- augmente le rythme respiratoire ;
- antispasmodique ;
- cholagogue.
Analgésique - Ecchymose
Les lactones sesquiterpéniques inhibent l'agrégation plaquettaire. Ce qui explique son action efficace contre la formation des hématomes. D'autre part, couplée à sa capacité de neutraliser les enzymes impliquées dans les réactions inflammatoires, elle soulage la douleur et favorise la réparation des tissus endommagés2.
Dans le cas d'arthrite et d'arthrose, l'application du gel est bénéfique pour calmer la douleur et la rigidité musculaire3.
Les différentes formes
Pour profiter pleinement de ses bienfaits, optez pour une huile d'arnica 100% pure sans additifs, ni autres adjuvants, si possible bio.
Préférez les flacons opaques qui la préservent de l'oxydation. A conserver à l'abri de la chaleur et de la lumière.
Utilisation
- Coup physique, hématome, coup de soleil, brûlure, mal de dos, courbatures, arthrite, contracture musculaire : appliquez-la en massant doucement. Renouvelez l'opération 4-5 fois dans la journée.
- Activité physique :
- préparation à l'effort physique : en massage avant un effort pour aider à préparer les muscles et à éviter les blessures et déchirures musculaires.
- récupération : en massage après l'effort pour éviter les courbatures.
- Entorse, tendinite, inflammation articulaire : pour calmer la douleur.
- Après une opération : pour réduire les œdèmes et sous avis médical.
Enfin, elle peut être mélangée à des huiles essentielles ciblées pour une action myorelaxante, anti-inflammatoire, apaisante.
Précautions d'emploi
Usage externe
En usage externe uniquement.
Une utilisation prolongée ou en excès peut irriter la peau.
Ne pas appliquer sur une plaie ouverte.
Contre-indications
Allergie aux astéracées.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'huile d'arnica ?
Associée à une huile végétale, elle est produite à partir de la plante Arnica montana.
Pourquoi l'utiliser ?
- Anti-inflammatoire et tonique circulatoire
- Augmente le rythme cardiaque et respiratoire
- Antispasmodique et cholagogue
- Atténuation de la douleur
Quelles sont les mises en garde ?
Ne pas utiliser sur une peau irritée ou sur une plaie ouverte.
Allergies aux plantes de la famille des Astéracées.
