Immortelle des Sables (Helichrysum Arenarium): propriétés et utilisation

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Petite plante qui pousse dans des terrains meubles ou sableux, l'Immortelle des sables est présente en Europe Centrale. Sa floraison a lieu de juillet à septembre. Ce sont essentiellement les fleurs qui sont utilisées en phytothérapie.

Présentation

Immortelle des Sables (Helichrysum Arenarium): plante utilisée pour ses propriétés médicinales.

Nom commun : Immortelle des sables
Nom latin : Helichrysum arenarium
Noms populaires : Immortelle des dunes, Perlière des sables, gnaphale des sables.
Famille botanique : Astéracées

Propriétés thérapeutiques

  • Foie : lithiase biliaire
  • Reins : cholécystite chronique
  • Anti-inflammatoire : cicatrisation, hématome

Usages populaires

Diurétique
Cholagogue : stimule l'évacuation de la bile
Usage externe (lotions, crèmes) : œdèmes, ecchymoses, hématomes
Activité anti-âge

Utilisations et dosages

  • Décoction : 2 à 6 graines pour 1 litre d'eau. Amener à ébullition. Laisser infuser 10 minutes. Ajouter du miel.
    Prendre 3 fois par jour 1 verre pendant 10 jours.

Précautions et contre-indications

L'Immortelle des sables est contre-indiquée pour les personnes souffrant d'ictère ou d'états inflammatoires aigus.
Aucune interaction médicamenteuse connue.

Avant toute utilisation, il est recommandé de se référer à un médecin.

Principes chimiques actifs

L'immortelle des sables contient de nombreux flavonoïdes (hétérosides et aglycones) dont certains sont incolores :

  • Flavones : apigénine, lutéoline
  • Flavonols : kaempferol, quercétine
  • Flavanones : naringénine et glycosides
  • Chalcones : glucosides

La plante renferme également des tanins, un principe amer et une huile essentielle.

Bibliographie

Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010
Livre des bonnes herbes. Pierre Lieutaghi, Actes Sud, 1999
Précis de phytothérapie : Essai de thérapeutique par les plantes françaises. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935
La phytothérapie : Se soigner par les plantes. Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968
La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Maria Trében, Ennsthaler, 2000

Collectif thérapeute

Un ensemble de thérapeutes ont participé à cet article.