Muira Puama ou bois bandé: bienfaits et danger

Présentation

Les parties qui nous intéressent ici sont son écorce et ses racines. Ses principaux actifs (environ 14), déterminés au cours d'études in vitro, sont des flavonoïdes et des diterpènes¹‌.
Malgré quelques études chez l'animal, le bois bandé cache encore son mode d'action et ses véritables bienfaits.
D'autant que les falsifications avec d'autres espèces botaniques appartenant à la famille des Euphorbiaceae contenant eux, des actifs toxiques, sont fréquentes²‌.

Propriétés et vertus

Dysfonction sexuelle - Baisse de la libido

Muira Puama est une des plantes retenues dans un recueil des espèces brésiliennes pour ses propriétés adaptogènes³‌. Les plantes adaptogènes, par leur soutien aux glandes surrénales, soutiennent la libido et la fonction érectile.
Ainsi, il interagirait avec le système dopaminergique pour stimuler la libido⁴‌.
D'autre part, en raison de son action inhibitrice de l'acétylcholinestérase, il améliore la propagation de l'influx nerveux⁵‌.
L'étude d'Antunes montre les bienfaits relaxants du bois bandé, associé à un mélange de plantes, sur le corps caverneux chez le lapin. Cette relaxation est suivie d'une réaction contractile⁶‌.

Neuroprotecteur

L'extrait alcoolique de Ptychopetalum olacoides améliore la viabilité des cellules neuronales privées d'oxygène. Leur activité mitochondriale augmente alors de 40%. Il freine également la production de radicaux libres.
C'est pourquoi l'effet neuroprotecteur du Muira Puama peut être intéressant dans le cas d'accidents ischémiques⁷‌.

En effet, Siqueira⁸‌ confirme cette action neuroprotectrice du bois bandé avec la baisse de la production de radicaux libres et de la lipoperoxidation au niveau de l'encéphale après injection d'une infusion saline. Parallèlement, l'activité de la glutathion peroxydase augmente et avec, la protection antioxydante.

Action anti-stress

Des souris soumises à un stress chronique non prédictif ont reçu un extrait de Muira Puama.
Ce dernier n'a pas d'effet significatif sur la glycémie ni d'action anxiolytique mais il temporise tant l'hyperglycémie consécutive au stress que les marqueurs de l'anxiété.
Conjuguées à ses effets neuroprotecteurs, les racines et l'écorce de Ptychopetalum olacoides protègent l'organisme du stress chronique⁹‌ et de l'hyperactivité¹⁰.‌

Anti-dépresseur

Manque de motivation, lassitude sont couramment accompagnés au Brésil par la prise de Muira Puama.
En effet, le bois bandé aide à maintenir les niveaux des neurotransmetteurs (sérotonine, catécholamines) en interagissant avec leurs récepteurs¹¹‌.

Mémoire - Neurodégénérescence

Une injection unique de Ptychopetalum olacoides améliore la récupération de la mémoire. Des résultats comparables sont obtenus avec un apport oral de 800 à 1000 mg/kg. Cette amélioration est autant significative sur des souris jeunes qu'âgées¹²‌.

Ainsi, sur un modèle animal soumis à la maladie d'Alzheimer, les effets d'une dose de 800 mg/kg de bois bandé sur 14 jours ont été étudiés. L'administration de cette dose a-t-elle permis de modifier la formation des protéines béta-amyloïde ?
Elle se montre efficace pour prévenir les troubles cognitifs induits par l'Aβ, avec des réductions parallèles des dépôts d'Aβ et de l'astrogliose. La perte d'hippocampe induite par Aβ (1-42) a également été diminuée chez les souris traitées¹³‌.
Cette protection s'exerce par une action inhibitrice de l'acétylcholinestérase¹⁴‌. Mais aussi, elle implique les récepteurs de la dopamine et des catécholamines¹⁵‌.

Les différentes formes

Les bienfaits de Muira Puira sont tirés de son écorce et de ses racines.
Il est disponible en extraits alcooliques ou sous forme sèche pour un format gélules ou comprimés, ou bien en infusion.

Certification bio

Il s'agit d'une plante ; elle peut être issue de l'agriculture biologique et bénéficier du label bio.

Posologie et utilisation

Les études étant essentiellement faites sur des modèles animaux, il n'existe pas de dosage ayant fait ses preuves sur l'humain.
Un consensus approuve une dose quotidienne de 1,5 g de bois bandé.

La durée de la cure est de 15 jours à 1 mois à renouveler selon l'amélioration.

Précautions d'emploi

Il est contre-indiqué chez :

• les femmes enceintes et allaitantes ;
• les enfants de moins de 16 ans ;
• les personnes présentant une allergie aux oléacées.

Interactions médicamenteuses

En cas de traitement pour des troubles cognitifs, prendre conseil après d'un professionnel de santé.

Effets secondaires du bois bandé

Le bois bandé est-il dangereux ?

A forte dose, il peut être responsable d'hypertension, d'insomnie.

Questions fréquentes