Présentation
Nom commun : Lavande officinale
Nom latin : Lavandula angustifolia
Noms populaires : Lavande vraie, lavande fine, garde-robe.
Famille botanique : Lamiacées
Propriétés thérapeutiques
- Hypotenseur: régulation de la tension artérielle
- Troubles du système nerveux - hypnotique léger: nervosité, anxiété, insomnie, palpitations, tremblements
- Troubles rénaux - diurétique: favorise l'élimination de l'urée, rétention d'eau
- Affections respiratoires - anti-inflammatoire: bronchite, asthme, toux quinteuse, laryngite, pneumonie
- Troubles digestifs - stomachique: favorise la digestion
- Affections cutanées - anti-inflammatoire: prurit, lésions, eczéma, psoriasis
- Draineur hépato-biliaire, cholérétique
- Anti-coagulant
- Traitement de la migraine
Usages populaires
Infection des voies respiratoires - anti-infectieux: toux sèche, asthme
Sédatif léger, calmant, antispasmodique: nervosité, anxiété
Posologie et utilisation
Seules les sommités fleuries sont utilisées en phytothérapie.
- Infusion/tisane - sédatif léger: 1 cuillère à soupe de sommités fleuries par tasse d'eau bouillante. Laisser infuser pendant 10 minutes. Boire 3 tasses par jour après les repas.
- Infusion - anti-infectieux respiratoire: 2 cuillères à soupe de sommités fleuries par tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.
- Poudre de lavande officinale: prendre 1 à 2 g par jour dans du miel ou dans une boisson appropriée. Répartir les prises.
Alimentation
Aucun usage alimentaire connu.
Précautions et contre-indications
La lavande officinale est contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes.
En cas de prise d'anti-coagulants, la consommation de la lavande officinale est déconseillée.
Principes chimiques actifs
La lavande officinale renferme des tanins et des acides phénols.
Autres usages
La lavande officinale est aussi utilisée en élixir floral (Élixir floral contemporain: Lavande) et en aromathérapie (Huile essentielle de lavande fine).
Bibliographie
Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010
Livre des bonnes herbes. Pierre Lieutaghi, Actes Sud, 1999
Précis de phytothérapie : Essai de thérapeutique par les plantes françaises. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935
La phytothérapie : Se soigner par les plantes. Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968
La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Maria Trében, Ennsthaler, 2000
