Coprinus comatus: bienfaits et posologie

Présentation

Sa forme cultivée révèle une plus forte teneur en antioxydants et en activité anti-microbienne¹‌.

Tandis que les formes sauvages et cultivées présentent une composition nutritionnelle et énergétique similaire. D'autre part, il est composé de 30% de polysaccharides, qui inhiberaient l'acétylcholinestérase montrant alors un intérêt possible dans la maladie d'Alzheimer.

Propriétés

Diabètes de type 1 et 2

Les polysaccharides de Coprinus comatus améliorent la résistance à l'insuline et le métabolisme énergétique (hyperlipidémie, hyperglycémie).

En effet, ils agissent directement sur les cellules bêta pancréatiques en modulant la sécrétion de l'insuline²‌ et en permettant leur régénération. De même, ils préviennent les complications rénales en calmant le stress oxydatif et inflammatoire³‌.

Système digestif

Les béta-glucanes de ce champignon agissent comme des fibres capables de fixer les lipides et les sels biliaires. Ainsi, elles entraînent une réduction du cholestérol⁴‌.

En outre, ses propriétés antioxydantes sont bénéfiques dans les pathologies inflammatoires intestinales⁵‌. Associé à des enzymes digestives et à de l'inositol, l'ensemble réduit significativement les flatulences et les douleurs digestives après 4 semaines de complémentation⁶‌.

Enfin, dans la maladie de Crohn, l'apport de béta-glucanes améliore la perméabilité intestinale en régulant la réponse immunitaire⁷‌.

Neuroprotection

Les études in vitro ont confirmé l'activité anti-acétylcholinestérase de Coprinus comatus⁸, intéressante dans le cas de la maladie d'Alzheimer.‌

D'autre part, cet effet est comparable à des médicaments comme le donepezil.

Cancer de la prostate

Il montre une activité anti-androgénique en diminuant le nombre de récepteurs aux androgènes et aux glucocorticoïdes, lors de cancer de la prostate ou du sein⁹,‌¹⁰‌.

Cancer du sein / des ovaires

In vitro, Coprinus comatus réduit la viabilité des cellules cancéreuses des ovaires comme des seins¹¹,‌¹²‌.

Les différentes formes

Tout comme les champignons en poudre riches en béta-glucanes, il est généralement enrichi avec de la vitamine C ou de l'acérola. En effet, la vitamine C permet la solubilisation des béta-glucanes, pour faciliter leur absorption et leur assimilation.

Coprinus comatus est souvent associé à un champignon complémentaire comme le Reishi ou le Maïtaké. Par ailleurs, il est présenté sous forme d'extrait standardisé de 300 à 450 mg, avec une teneur minimale de 30% de polysaccharides.

Posologie

2 à 3 gélules / jour à jeûne 20 min avant le repas.
Cure de 3 mois

Précautions d’emploi

Femmes enceintes et allaitantes, jeunes enfants

Effets secondaires

Dans de rares cas, troubles digestifs

Contre-indications

Non connues

Interactions médicamenteuses / phytothérapie

Eviter de l'associer à de la phytothérapie.
Prendre conseil auprès d'un professionnel de santé en cas de prise d'hypoglycémiants.

Questions fréquentes