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Accueil > Remèdes naturels > Nutriments et produits naturels

Nutriments et produits naturels

Encyclopédie de tous les nutriments, produits naturels et compléments alimentaires. Classés en index pour une recherche facile. Pour chaque actif naturel, vous retrouverez les bienfaits, les indications, les posologies et les dangers. Le contenu de chaque dossier est validé par les études scientifiques et l’expérience de nombreux thérapeutes.

  • Schéma représentant les bacilles de Lactobacillus reuteri.
    Lactobacillus reuteri: bienfaits et effets secondaires

    Bactérie lactique probiotique, elle appartient à la famille des Lactobacillaceae. Elle fait partie des souches probiotiques qui préviennent et traitent les gastro-entérites, notamment du nourrisson. Elle aiderait notamment à la […]

    18/01/2023
  • Schéma de Lactobacillus acidophilus, souches de probiotiques.
    Lactobacillus acidophilus: bienfaits, posologie

    Cette bactérie lactique fait partie des souches probiotiques, qui sont reconnues dans la prévention et le traitement des gastro-entérites. Une supplémentation prophylactique, sous forme de cure, pourrait contribuer notamment par […]

    21/12/2022
  • Terme probiotiques, trouvé au Scrabble.
    Quand prendre des probiotiques et comment les prendre ?

    Beaucoup se demandent quand prendre des probiotiques: matin ou soir? Au coucher? Combien de temps avant de manger? Les recommandations sur les produits divergent, ce qui sème le trouble chez […]

    14/11/2022
  • Algues dans un bol, riches en oméga 3 vegan.
    Tout ce que vous devez savoir sur les Oméga 3 vegan

    Les carences en ces acides gras polyinsaturés concernent plus de 85 % de la population adulte française. Un apport alimentaire suffisant et des taux sanguins supérieurs sont associés à un […]

    07/11/2022
  • Bienfaits et effets secondaires des comprimés de vitamine B6.
    Vitamine B6 : bienfaits et effets secondaires

    Elle est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Apportée par l’alimentation, elle influe sur le bon fonctionnement nerveux, la santé cardiaque et cognitive et a un rôle préventif anti-cancéreux. Découverte […]

    14/10/2022
  • Vitamine D3 K2 en gélules, bienfaits de ces nutriments.
    Pourquoi prendre de la vitamine D3 avec de la K2 ?

    Les vitamine D3 K2 sont souvent associées dans les compléments alimentaires. Cette association permet de cumuler leurs bienfaits; elles agissent en synergie. Nous vous expliquons pourquoi il est mieux de […]

    23/09/2022
  • Gélules contenant de l'huile de poisson, de krill ou d'algues, riche en oméga-3.
    Oméga-3 et huile de poisson, de krill ou d’algues. Comment choisir?

    L’huile de poisson, de krill ou issue d’algues est particulièrement concentrée en oméga-3 EPA/DHA. Quelle huile choisir ? Quelles sont leurs différences ? Particularités des oméga-3 Bien que présent dans […]

    02/06/2022
  • Maquereau, un des aliments riches en oméga-3 EPA et DHA.
    Oméga-3 : quel ratio EPA / DHA ?

    Acides gras essentiels, ils sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. De nos jours, l’alimentation est pauvre en certains nutriments. Une supplémentation en oméga-3 EPA/DHA peut alors s’avérer nécessaire. Quel […]

    01/06/2022
  • Image représentant un complexe de vitamines B.
    Complexe de vitamines B : bienfaits et vertus

    La prise d’un complexe de vitamines B présente de nombreux bienfaits. La synergie de ses nutriments est particulièrement intéressante lors de troubles psychiques et neurologiques. Présentation Un complexe de vitamines […]

    18/05/2022
  • Épinard, un des aliments riches en vitamine B9, quels bienfaits ?
    Vitamine B9 (folate, acide folique, L-méthylfolate) : bienfaits et posologie

    Vitamine hydrosoluble, elle est essentielle pour l’organisme. On la trouve en abondance dans les aliments végétaux, ainsi que dans les produits animaux. Elle est primordiale pour la formation du fœtus […]

    25/04/2022
  • Molécule de molybdène, ses bienfaits.
    Molybdène: propriétés et bienfaits

    Oligo-élément, il est présent sous forme de traces dans notre organisme. Il n’en est pas moins essentiel pour sa participation à la synthèse des protéines et de l’ADN. Il assure […]

    15/04/2022
  • Shiitakés séchés riches en vitamine B5, bienfaits et danger de ce nutriment.
    Vitamine B5 (acide pantothénique, panthétine, panthénol) : bienfaits et danger

    Également appelé acide pantothénique, c’est un précurseur du coenzyme A. Il est omniprésent dans le corps humain et est impliqué dans la production d’énergie et de neurotransmetteurs. Sous différents formes, […]

    01/04/2022
  • Vitamine B3 ou Niacine, bienfaits et dangerosité.
    Vitamine B3 (niacine) : bienfaits et dangerosité

    La vitamine B3 désigne l’acide nicotinique, ou niacine, mais peut également faire référence au nicotinamide. Largement disponible dans l’alimentation, elle est nécessaire à un fonctionnement cellulaire normal. Quels sont ses […]

    30/03/2022
  • Carottes dans un panier, aliments riches en vitamine A et ses bienfaits.
    Vitamine A : bienfaits et posologie

    Elle est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, en raison de sa capacité antioxydante et de son action sur le système immunitaire. Elle soutient la croissance cellulaire, le développement fœtal […]

    03/03/2022
  • Levure utilisée pour le pain ; le vitamine B8 y est présente en abondance.
    Vitamine B8 : bienfaits et effets secondaires

    Elle appartient à la famille des vitamines du groupe B. C‘est une substance organique non calorique. Découverte des bienfaits, de la posologie et des effets secondaires de la vitamine B8. […]

    30/11/2021
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