Nutriments et produits naturels

La moule verte ou moule aux orles verts est un mollusque de Nouvelle-Zélande, riche en oméga-3. Employée en complément alimentaire, elle présente de nombreux bienfaits. Quelle est la posologie adaptée? […]

La pectine de citrus est extraite des écorces d’agrumes, utilisées lors de la fabrication de leurs essences.Elle aurait la capacité à chélater les métaux lourds, à protéger de certains cancers […]

Anciennement classifiés dans les vitamines B, la choline et l’inositol ne sont pas des vitamines au sens propre. Cependant, ces nutriments possèdent l’un et l’autre des rôles fondamentaux, notamment sur […]

Parfois improprement nommé vitamine B7, l’inositol joue un rôle important dans la transmission des signaux cellulaires. Partiellement synthétisée par l’organisme, cette molécule est présente dans la plupart des aliments en […]

Le CBD (cannabidiol) est le deuxième cannabinoïde le plus abondant dans le cannabis, après le THC (tétrahydrocannabinol). Il s’agit d’un phytocannabinoïde bicyclique lipophile. Le CBD isolé a montré son efficacité […]

La choline est un nutriment essentiel pour la santé. Autrefois classée parmi les vitamines du groupe B, elle est aujourd’hui considérée comme une bétaïne. Important dans la gestion de la […]

L’iode est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, et plus particulièrement, de la thyroïde. Lorsque l’on souffre d’un dérèglement de cette glande, comme l’hypothyroïdie, l’hyperthyroïdie ou encore, la […]

Essentiellement connu pour ses effets sur la thyroïde, l’iode est un oligo-élément essentiel au maintien d’une bonne santé. Quel est l’apport quotidien conseillé? Quelles sont les conséquences d’une consommation insuffisante […]

Le pollen mille fleurs bénéficie d’une grande richesse dans sa composition et dans ses bienfaits. Il regroupe le meilleur des fleurs dont il est tiré : nos précisions et conseils pour […]

Le pollen de palmier est l’une des variétés de pollen les plus réputées dans la pharmacopée, même moderne. Son rôle dans la fertilité masculine et féminine est avéré, tandis que […]

Le pollen que l’on recueille après le formidable travail des abeilles apporte de nombreux bienfaits à l’organisme humain. Mais sa composition chimique diffère bien sûr, en fonction des plantes dont […]

Le pollen de châtaignier est encore peu connu : pourtant ses bienfaits sur le corps humain sont dignes d’intérêt ! Riche en antioxydants et en tryptophane, il est particulièrement recommandé pour les […]

Le pollen d’aubépine est comme tous les pollens une petite bombe nutritionnelle, riche et antioxydante. Mais il est aussi particulièrement riche en protéines et en fer, de quoi lui conférer […]

Le pollen de cerisier est celui que l’on recommande côté beauté: sa richesse en zinc et en vitamine C forme une synergie particulièrement intéressante pour la peau. Ses bienfaits en […]

Parmi les produits de la ruche, on connaît encore peu les bienfaits du pollen. Pourtant, récolté après son extraction par les insectes pollinisateurs, il offre de nombreux bienfaits à notre […]