Pratiques personnelles

Selon l’organisation, la situation familiale, l’état d’esprit du ou des parent(s) ou autres raisons, la période après accouchement est connue pour être possiblement épuisante, tumultueuse malgré le miraculeux événement qu’est […]

La période de grossesse est connue pour ses doux bonheurs mais également ses désagréments éventuels. Ces derniers sont la raison pour laquelle, la plupart des femmes enceintes s’intéressent à la […]

Le yoga permet de soulager le mal de dos. En effet, cette pratique est réputée pour diminuer les douleurs au niveau de cette zone spécifique du corps. Découverte des mouvements […]

L’ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde (étymologiquement « science de la vie »). Elle se fonde sur des pratiques de soin diversifiées qui prennent source dans des textes sacrés, […]

Les bains de Salmanoff, élaborés par le docteur Salmanoff, présentent des propriétés thérapeutiques intéressantes. Peu pratiqués de nos jours, ils étaient utilisés pour soulager et traiter un nombre important de […]

Cette méthode du Dr Gardelle utilise seulement de l’eau chaude et des glaçons. Une méthode peu coûteuse et peu pratiquée par les adeptes de la médecine orthodoxe, mais qui s’est […]

La méditation de pleine conscience ou «mindfulness » compte aujourd’hui de plus en plus de pratiquants à la recherche de bien être. Inspirée des pratiques méditatives bouddhistes, elle procure de […]

Le training autogène de Schultz est une méthode de relaxation qui permet de se relaxer en quelques minutes quelque soit le lieu, une fois la technique intégrée par des entraînements […]

La cohérence cardiaque est une pratique utilisée dans la gestion du stress et de l’anxiété. Elle va permettre de mettre en cohérence notre rythme cardiaque par le biais de la […]