Tilleul (Tilia cordata): bienfaits et vertus

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Le tilleul ou Tilia cordata est un arbre appartenant à la famille des Tiliacées. Cultivé depuis l'Antiquité pour ses propriétés médicinales, il favorise le sommeil et est indiqué dans le traitement de l'insomnie. D'autres vertus thérapeutiques lui sont également associées.

Présentation

Tilleul (Tilia cordata ): bienfaits et vertus de cet arbre en phytothérapie.

Nom commun : Tilleul
Nom latin : Tilia sylvestris, Tilia cordata
Noms populaires : Til, tillaire, tillet, tilleul des bois/sauvage, tilleul mâle, tilleul à petites feuilles.
Famille botanique : Tiliacées

Propriétés thérapeutiques

  • Troubles rénaux - diurétique : calculs rénaux, coliques néphrétiques, goutte, urée
  • Foie, pancréas : coliques hépatiques, albuminurie, cholestérol ou diabète, cholagogue, douleurs hépato-vésiculaires, migrai­nes d'origine hépato-vésiculaire, hépatites
  • Stomachique - troubles digestifs: digestion lente, dyspepsies
  • Système nerveux - sédatif: insomnie, antispasmodique
  • Sudorifique, hypotenseur

Usages populaires

Maladies rénales - diurétique: coliques néphrétiques, goutte, urémie, albuminurie, lithiase biliaire
Anti-rhumastismal: contre les douleurs articulaires, arthrite
Troubles du système nerveux - sédatif: antispasmodique, insomnie
Anti-diabétique

Dosage et posologie

Ce sont essentiellement les fleurs qui sont utilisées en phytothérapie.

  • Infusion - insomnie: 10 à 20 g de fleurs par litre d'eau bouillante. Laisser infuser pendant 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

Alimentation

Le miel de tilleul, très populaire, est riche en oligo-éléments.

Précautions et contre-indications

Aucune contre-indication majeure n'a été signalée.

Principes chimiques actifs

Le tilleul renferme des flavonoïdes, des tanins, des mucilages, une huile essentielle et des acides caféique et chlorogénique.

Autres usages

Le tilleul est aussi employé en gemmothérapie: Bourgeon de tilleul.

Bibliographie

Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010
Livre des bonnes herbes. Pierre Lieutaghi, Actes Sud, 1999
Précis de phytothérapie : Essai de thérapeutique par les plantes françaises. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935
La phytothérapie : Se soigner par les plantes. Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968
La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Maria Trében, Ennsthaler, 2000

Collectif thérapeute

Un ensemble de thérapeutes ont participé à cet article.