Tilleul (Tilia cordata): bienfaits et vertus

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Le tilleul ou Tilia cordata est un arbre appartenant à la famille des Tiliacées. Cultivé depuis l'Antiquité pour ses propriétés médicinales, il favorise le sommeil et est indiqué dans le traitement de l'insomnie. D'autres vertus thérapeutiques lui sont également associées.

Sommaire
  1. — Présentation
    1. — Propriétés thérapeutiques
      1. — Usages populaires
        1. — Dosage et posologie
          1. — Alimentation
            1. — Précautions et contre-indications
              1. — Principes chimiques actifs
                1. — Autres usages
                  1. — Bibliographie

                    Présentation

                    Tilleul (Tilia cordata ): bienfaits et vertus de cet arbre en phytothérapie.

                    Nom commun : Tilleul
                    Nom latin : Tilia sylvestris, Tilia cordata
                    Noms populaires : Til, tillaire, tillet, tilleul des bois/sauvage, tilleul mâle, tilleul à petites feuilles.
                    Famille botanique : Tiliacées

                    Propriétés thérapeutiques

                    • Troubles rénaux - diurétique : calculs rénaux, coliques néphrétiques, goutte, urée
                    • Foie, pancréas : coliques hépatiques, albuminurie, cholestérol ou diabète, cholagogue, douleurs hépato-vésiculaires, migrai­nes d'origine hépato-vésiculaire, hépatites
                    • Stomachique - troubles digestifs: digestion lente, dyspepsies
                    • Système nerveux - sédatif: insomnie, antispasmodique
                    • Sudorifique, hypotenseur

                    Usages populaires

                    Maladies rénales - diurétique: coliques néphrétiques, goutte, urémie, albuminurie, lithiase biliaire
                    Anti-rhumastismal: contre les douleurs articulaires, arthrite
                    Troubles du système nerveux - sédatif: antispasmodique, insomnie
                    Anti-diabétique

                    Dosage et posologie

                    Ce sont essentiellement les fleurs qui sont utilisées en phytothérapie.

                    • Infusion - insomnie: 10 à 20 g de fleurs par litre d'eau bouillante. Laisser infuser pendant 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.

                    Alimentation

                    Le miel de tilleul, très populaire, est riche en oligo-éléments.

                    Précautions et contre-indications

                    Aucune contre-indication majeure n'a été signalée.

                    Principes chimiques actifs

                    Le tilleul renferme des flavonoïdes, des tanins, des mucilages, une huile essentielle et des acides caféique et chlorogénique.

                    Autres usages

                    Le tilleul est aussi utilisé en gemmothérapie (Bourgeon de tilleul) et en élixir floral (Élixir floral contemporain : Tilleul).

                    Bibliographie

                    Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
                    Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010
                    Livre des bonnes herbes. Pierre Lieutaghi, Actes Sud, 1999
                    Précis de phytothérapie : Essai de thérapeutique par les plantes françaises. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935
                    La phytothérapie : Se soigner par les plantes. Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968
                    La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Maria Trében, Ennsthaler, 2000

                    La rédaction
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                    Rédaction Doctonat