Présentation
Nom commun : Frêne
Nom latin : Fraxinus excelsior
Noms populaires : quinquina d’Europe, arbre de Poséidon, frêne élevé
Famille botanique : Oléacées (Oleaceae)
Propriétés thérapeutiques
- Reins - diurétique : augmente le volume des urines, goutte
- Antirhumatismal - antalgique, anti-inflammatoire : arthrite, arthrose
- Draineur du foie et de la vésicule biliaire
- Légèrement purgatif
- Propriétés amincissantes : action drainante, cellulite
- Sudorifique : fièvre
- Astringent : diarrhées, dysenterie chronique, hémorragies internes
- Fébrifuge
Usages populaires
Douleurs articulaires - anti-inflammatoire : arthrite, arthrose
Diurétique
Purgatif, laxatif
Dosage et posologie
- Tisane drainante - diurétique : une cuillère à soupe de feuilles séchées pour une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser pendant 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour.
- Infusion - laxatif : 15 à 20 g de feuilles fraîches pour un litre d'eau bouillante. Laisser infuser pendant 10 minutes. A boire dans la journée.
Usage alimentaire
A partir des feuilles de frêne, il est possible de réaliser une boisson alcoolisée, la frênette.
Précautions et contre-indications
Le frêne est contre-indiqué chez la femme enceinte et allaitante. En effet, à forte dose, les graines peuvent être abortives.
Principes chimiques actifs
Le frêne renferme des tanins, des flavonoïdes (feuilles), de la coumarine (écorce), de la vitamine C, du mucilage, des tripertènes et des iridoïdes.
Autres usages
Le frêne est également utilisé en élixir floral (Élixir floral contemporain: Frêne) et en gemmothérapie (Bourgeon de frêne).
Bibliographie
Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010
Livre des bonnes herbes. Pierre Lieutaghi, Actes Sud, 1999
Précis de phytothérapie : Essai de thérapeutique par les plantes françaises. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935
La phytothérapie : Se soigner par les plantes. Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968
La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Maria Trében, Ennsthaler, 2000
