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Notre avis sur la vitamine D3 K2
Il existe de plus en plus de produits qui contiennent de la vitamine K associée à de la vitamine D. Nous vous proposons un guide complet pour savoir quel produit choisir […]
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Bienfaits de la masturbation avec éjaculation
Dans cet article, nous faisons un point sur les méfaits et les bienfaits de la masturbation. Loin des idées reçues, des dogmatismes et des jugements, nous analysons les données scientifiques. […]
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Vitamine B6 : bienfaits et effets secondaires
Elle est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Apportée par l’alimentation, elle influe sur le bon fonctionnement nerveux, la santé cardiaque et cognitive et a un rôle préventif anti-cancéreux. Découverte […]
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Lentilles de couleur: pour une utilisation sans risques
Les lentilles de couleur ont fait leur apparition il y a quelques années. Utilisées dans les soirées, elles apportent une note festive. Mais elles peuvent aussi s’utiliser de manière régulière, […]
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Oméga-3 : quel ratio EPA / DHA ?
Acides gras essentiels, ils sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. De nos jours, l’alimentation est pauvre en certains nutriments. Une supplémentation en oméga-3 EPA/DHA peut alors s’avérer nécessaire. Quel […]
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Vitamine B8 : bienfaits et effets secondaires
Elle appartient à la famille des vitamines du groupe B. C‘est une substance organique non calorique. Découverte des bienfaits, de la posologie et des effets secondaires de la vitamine B8. […]
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Mélatonine : avis et guide pour choisir les meilleures
Best-seller des compléments alimentaires, presque toutes les marques en proposent dans leurs catalogues. Mais tous les produits proposés sont loin d’être équivalents. Loin des discours commerciaux, nous allons ici faire […]
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Meilleure Coenzyme Q10: avis et tests
Il s’agit d’un puissant antioxydant fabriqué par l’organisme. En complément alimentaire, on la retrouve sous différents formats: ubiquinol ou ubiquinone / huileux, liposomal ou hydrosoluble. Nous vous détaillons ici les […]
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Multivitamines: guide pour choisir le meilleur pour soi
Les vitamines et minéraux sont très plébiscités de nos jours. En effet, ils répondent à différentes problématiques du monde actuel: combler des carences, renforcer l’organisme de manière globale et entretenir […]
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Multivitamines bio et naturels: test et avis produits
Les multivitamines bio ou naturels dénotent des multivitamines classiques par la présence d’ingrédients exclusivement végétaux. Ces complexes de vitamines, minéraux et molécules végétales permettent de renforcer et soutenir l’organisme naturellement. […]
collectif, Naturopathes et praticiens divers
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