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Bienfaits du silicium
Le silicium est un oligo-élément naturellement présent dans l’organisme humain. C’est un acteur important de l’homéostasie cellulaire., Il contribue à l’architecture tissulaire : osseuse, articulaire et cutanée, plus précisément au niveau […]
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Les prébiotiques : bienfaits, posologies
Les prébiotiques sont des fibres alimentaires, solubles ou non, utilisées comme source d’énergie par certaines souches bactériennes probiotiques (lactobacilles et bifidobactéries) au sein de notre microbiote intestinal. Ils favorisent, au […]
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Les atouts santé de l’aronia
Aronia melanocarpa (Michx.) Elliott ou Aronia arbutifolia L. est un arbuste pouvant atteindre 3 m de haut, dont les baies comestibles regorgent de divers phytonutriments : vitamines, sucres, minéraux antioxydants, etc. […]
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Bifidobacterium bifidum: bienfaits, posologies
Il s’agit d’une une espèce de bactérie appartenant à la famille des Bifidobacteriaceae. Elle fait partie des souches probiotiques qui sont reconnues dans la prise en charge thérapeutique des gastro-entérites, […]
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Lactobacillus reuteri: bienfaits et effets secondaires
Bactérie lactique probiotique, elle appartient à la famille des Lactobacillaceae. Elle fait partie des souches probiotiques qui préviennent et traitent les gastro-entérites, notamment du nourrisson. Elle aiderait notamment à la […]
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Lactobacillus acidophilus: bienfaits, posologie
Cette bactérie lactique fait partie des souches probiotiques, qui sont reconnues dans la prévention et le traitement des gastro-entérites. Une supplémentation prophylactique, sous forme de cure, pourrait contribuer notamment par […]
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Lactobacillus rhamnosus: bienfaits, posologie et contre-indications
Lactobacillus rhamnosus est une espèce de bactérie lactique appartenant au genre Lactobacillus. Cette souche bactérienne aiderait notamment à la lutte et la prévention des réponses allergiques, des infections respiratoires et […]
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Lactobacillus gasseri: bienfaits, posologie
Lactobacillus gasseri est une espèce de bactérie lactique appartenant au genre Lactobacillus. Elle est utilisée comme complément alimentaire probiotique, afin d’assurer le bon équilibre du microbiote intestinal. Cette souche bactérienne […]
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Tyrosine: bienfaits, posologies
La tyrosine est un acide aminé précurseur des catécholamines (l’adrénaline, la noradrénaline, la dopamine et la L-DOPA) 1 2 des hormones thyroïdiennes (thyronine) et de la mélanine (le pigment naturel […]
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Tryptophane: bienfaits et effets secondaires
Le L-tryptophane est un acide aminé essentiel indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Nous devons l’obtenir dans notre alimentation car nous sommes incapables de le synthétiser. En effet, le corps […]
Mounir Belkouch, Docteur en sciences - Biochimiste
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