Pourquoi associer le ginseng et la gelée royale?

Présentation

Ginseng : un trésor revenu d’Asie

Le ginseng est un rhizome originaire d’Asie. Le véritable ginseng, également nommé panax ginseng, est une variété de Corée.

Les premiers usages de la plante remontent à plusieurs milliers d’années. À l’époque, les Asiatiques voyaient cette racine comme une panacée. Elle était pour eux synonyme à la fois de santé et de longévité.

Aujourd’hui, le ginseng est passé dans la pharmacopée occidentale. Il est très régulièrement recommandé pour stimuler l’organisme. En réalité, les études scientifiques démontrent un grand nombre de bienfaits de cette racine.

Selon les données actuellement disponibles, le ginseng a des vertus pour :

• diminuer la sensation de fatigue¹‌,
• booster le système immunitaire²‌,
• stimuler les fonctions cognitives³‌,
• augmenter la libido⁴‌,
• améliorer la glycémie⁵‌ (spécifiquement dans le cas du diabète de type 2⁶‌),
• prévenir l’apparition du cancer⁷‌.

D’une manière générale, il est perçu comme un complément alimentaire stimulant et équilibrant.

Gelée royale : un nectar de reine

La gelée royale est un produit de la ruche. Il s’agit du « lait » avec lequel sont nourries les futures reines.

Tout comme pour le ginseng, l’utilisation de la gelée royale date de l’antiquité.
À l’époque, les civilisations grecques et romaines avaient déjà découvert les vertus de la gelée royale.

Aujourd’hui, la gelée royale est produite de manière plus intensive. Elle a fait l’objet de nombreuses études qui ont étendu son panel d’application.

Selon les dernières recherches scientifiques, les principaux bienfaits de la gelée royale sont de :

• réduire l’inconfort de la ménopause⁸‌ ⁹‌,
• stimuler les défenses immunitaires¹⁰‌ ¹¹‌,
• stabiliser la glycémie¹²‌,
• lutter contre la fatigue¹³‌,
• stimuler la guérison¹⁴‌ ¹⁵‌.

Pourquoi les combiner?

Le ginseng et la gelée royale ont, tous les deux, de nombreuses vertus sur l’organisme. À leur manière, ils soutiennent l’organisme.

Les scientifiques se sont rendu compte que l’association des deux produits amplifiait leurs vertus. Ensemble, le ginseng et la gelée royale sont utilisés pour :

• retrouver le tonus,
• contrer la fatigue passagère ou chronique,
• récupérer plus rapidement en cas de convalescence ou d’affaiblissement,
• augmenter les capacités de concentration,
• lutter contre le vieillissement prématuré.

En bref, l’association « ginseng et gelée royale » est indiquée pour lutter contre les états de fatigue ou d’affaiblissement. Toutefois, ces produits ne se substituent pas à une consultation médicale, à plus forte raison si les troubles persistent.

Comment les associer?

Le ginseng et la gelée royale existent tous les deux sous différentes formes galéniques. Il est donc possible de se complémenter de manière séparée.

Cependant, depuis quelques années, certains laboratoires sortent des compléments alimentaires mélangeant les deux produits. Ce mélange existe sous forme de liquide ou de poudre (en gélules ou non).

Ginseng et gelée royale étant des produits naturels, il est possible de se faire sa propre préparation. Pour ce faire, vous pouvez laisser infuser du ginseng dans de l’eau chaude. Ensuite, vous y ajoutez la gelée royale.

Le ginseng autant que la gelée royale présentent très peu de contre-indications. Cependant, les personnes allergiques aux produits de la ruche en général ne doivent pas consommer de gelée royale. De la même manière, les personnes présentant des troubles cardio-vasculaires doivent être prudentes avec la consommation de ginseng.

En tout état de cause, la consommation d’un complément à base de ginseng et de gelée royale est déconseillée chez les jeunes enfants et chez la femme enceinte.