Lavande officinale (Lavandula angustifolia): vertus et propriétés

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La Lavande officinale ou Lavandula angustifolia est un arbrisseau appartenant à la famille des Lamiacées. Reconnue pour ses vertus thérapeutiques depuis l'Antiquité, la lavande vraie présente de nombreuses propriétés médicinales.

Présentation

Lavande officinale (Lavandula angustifolia): vertus et propriétés de cette plante en phytothérapie.

Nom commun : Lavande officinale
Nom latin : Lavandula angustifolia
Noms populaires : Lavande vraie, lavande fine, garde-robe.
Famille botanique : Lamiacées

Propriétés thérapeutiques

  • Hypotenseur: régulation de la tension artérielle
  • Troubles du système nerveux - hypnotique léger: nervosité, anxiété, insomnie, palpitations, tremblements
  • Troubles rénaux - diurétique: favorise l'élimination de l'urée, rétention d'eau
  • Affections respiratoires - anti-inflammatoire: bronchite, asthme, toux quinteuse, laryngite, pneumonie
  • Troubles digestifs - stomachique: favorise la digestion
  • Affections cutanées - anti-inflammatoire: prurit, lésions, eczéma, psoriasis
  • Draineur hépato-biliaire, cholérétique
  • Anti-coagulant
  • Traitement de la migraine

Usages populaires

Infection des voies respiratoires - anti-infectieux: toux sèche, asthme
Sédatif léger, calmant, antispasmodique: nervosité, anxiété

Posologie et utilisation

Seules les sommités fleuries sont utilisées en phytothérapie.

  • Infusion/tisane - sédatif léger: 1 cuillère à soupe de sommités fleuries par tasse d'eau bouillante. Laisser infuser pendant 10 minutes. Boire 3 tasses par jour après les repas.
  • Infusion - anti-infectieux respiratoire: 2 cuillères à soupe de sommités fleuries par tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 10 minutes. Boire 3 tasses par jour.
  • Poudre de lavande officinale: prendre 1 à 2 g par jour dans du miel ou dans une boisson appropriée. Répartir les prises.

Alimentation

Aucun usage alimentaire connu.

Précautions et contre-indications

La lavande officinale est contre-indiquée chez les femmes enceintes et allaitantes.

En cas de prise d'anti-coagulants, la consommation de la lavande officinale est déconseillée.

Principes chimiques actifs

La lavande officinale renferme des tanins et des acides phénols.

Bibliographie

Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
Dictionnaire des plantes médicinales et vénéneuses de France. Paul Fournier, éditions Omnibus, 2010
Livre des bonnes herbes. Pierre Lieutaghi, Actes Sud, 1999
Précis de phytothérapie : Essai de thérapeutique par les plantes françaises. Henri Leclerc, Masson et Cie Editeurs, 1935
La phytothérapie : Se soigner par les plantes. Docteur Jean Valnet, Hachette, 1968
La santé à la pharmacie du Bon Dieu. Maria Trében, Ennsthaler, 2000

Collectif thérapeute

Un ensemble de thérapeutes ont participé à cet article.