Alexandra Soulier, Rédactrice santé - Formation naturopathie en cours

Connaissez-vous les bienfaits et propriétés d’une huile végétale ? Elle représente une source d’énergie fondamentale pour notre organisme et participent à de nombreux métabolismes. De plus, elle joue notamment un […]

Connaissez-vous les bienfaits de la lactofermentation pour la santé, ainsi que la consommation de légumes lactofermentés ? Cette technique de conservation ancestrale permet de préparer notamment des légumes pour en […]

Savez-vous quelle huile est riche en oméga-3 ? Nous en entendons beaucoup parler, notamment pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Vous éprouvez des difficultés à vous repérer et à retenir lesquelles utiliser […]

Savez-vous quelle huile végétale est riche en oméga-6 ? Dans cet article, nous vous proposons un bref rappel sur cette famille de lipides, avant de voir celles qui en contiennent. […]

Vous recherchez un guide des boissons végétales ? Vous êtes au bon endroit ! Alternatives au lait animal, les laits de soja, d’amandes, d’avoine, de châtaigne, de coco, de noisettes, […]

Savez-vous quel lait végétal est sans gluten ? Quels sont ceux qui en contiennent ? C’est ce que nous vous proposons de voir dans ce nouvel article. Après un bref […]

Découvrez l’hydrolat de Camomille matricaire. Cette plante est utilisée depuis la nuit des temps, présente mille et une vertus. Voyons dans quels cas cet hydrolat est indiqué et ses différentes […]

Connaissez-vous l’hydrolat de Thym doux à linalol ? Plus doux que le thym à thymol, il peut s’utiliser largement, pour les enfants dès 6 mois aussi bien que les adultes. […]

Connaissez-vous l’hydrolat de Nard de l’Himalaya ? Peu connu chez nous, il est très utilisé notamment dans la médecine ayurvédique. Découvrons ses différentes propriétés et comment l’utiliser. La plante et […]

Connaissez-vous l’hydrolat de cannelle écorce ? Quelles propriétés renferme-t-il et comment peut-on l’utiliser ? Voyons précisément quelques exemples. La plante et son histoire Histoire La cannelle fait partie des épices […]