Pourquoi associer la gelée royale et la propolis?

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La gelée royale est utilisée en cure d’automne pour renforcer les défenses immunitaires, prévenir la fatigue ou au printemps afin de récupérer son énergie. De son côté, la propolis, autre produit de la ruche, est connue pour ses bienfaits antiseptiques.
Aussi, l’association gelée royale - propolis permet une belle synergie d’action pour stimuler l'organisme.

La gelée royale

Définition

Miel et abeilles : la gelée royale et la propolis sont des produits de la ruche.

La gelée royale est la nourriture exclusive de la reine, qui se distingue des abeilles ouvrières par sa longévité et sa fécondité.
Effectivement, très riche en nutriments bioactifs (Protéines MRJP, jellines et royalisine, acide gras 10-HDA et micronutriments), elle est recommandée, entre autre, pour ses propriétés suivantes :

  • immunité et immuno-modulation avec une activité anti-bactérienne et anti-fongique
  • fatigue, déprime, anxiété
  • longévité
  • activité sexuelle
  • activité cérébrale
  • diabète

Pourquoi en consommer?

Consommer de la gelée en royale permet de soutenir son système immunitaire, de préserver son énergie et ainsi de traverser au mieux les périodes de plus forte sollicitation et d’adaptation.

La propolis

Qu'est-ce que c'est?

La propolis est une substance résineuse qui sert de mortier aseptisant à la ruche. Elle est constituée de résine, cire, huiles essentielles, pollen, micronutriments et antioxydants.

Pourquoi en consommer?

En apithérapie, elle est utilisée en raison de ses propriétés antibiotiques et vertus thérapeutiques naturelles pour :

  • les troubles respiratoires
  • les infections virales
  • les infections bactériennes

Pourquoi les associer?

Action synergique

Cette association contribue à une action synergique des propriétés de la gelée royale et de la propolis.
Aussi, est-elle idéale pour combattre ou prévenir baisse de l’immunité, fatigue, déprime tout en renforçant l’énergie.
Périodes conseillées : automne – printemps.
Une à 2 cures par an est possible.

Supplémentation

Gelée royale : 700 mg à 1 g / jour le matin à jeûne.
Propolis : 2 gélules / jour ou 30 à 40 gouttes / jour.
En cure de 1 mois en automne ou au printemps
Vérifiez les contre-indications et effets indésirables avant toute consommation de produits de la ruche : Gelée royale: danger et contre-indications.

Bénédicte Moulin

Naturopathe et Nutritionniste. Titulaire d'un DESS de Nutrition. Naturopathe agréé FENA depuis 2015. Spécialisée en diététique, phytothérapie et compléments alimentaires.