Bénédicte Moulin, Naturopathe et ingénieure nutritionniste

Elles figurent parmi les superaliments en raison de leur densité nutritionnelle.Oméga-3, fibres mucilagineuses, protéines, les graines de chia sont recherchées pour leurs bienfaits santé : constipation, régulation de l’appétit, équilibre du […]

Cette épice est communément employée en cuisine pour relever les plats.Derrière ses propriétés aromatiques, le poivre noir présente de nombreux bienfaits pour la santé : anti-bactérien, digestif, modulateur de la douleur. […]

Le coleus forskohlii, appelé également Coléus de l’Inde, est couramment utilisé en médecine Ayurvédique pour ses bienfaits sur le système cardio-vasculaire, respiratoire, cutané…Aujourd’hui, ce sont essentiellement ses propriétés brûle-graisse et […]

Le GABA ou acide γ-aminobutyrique est un neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux. Ce messager chimique a donc un effet calmant. Equilibré, il induit un tempérament stable, réfléchi, sociable. En déficience […]

Le jus d’herbe de blé est consommé depuis plusieurs décennies en Europe et aux Etats-Unis pour ses bienfaits revitalisants et purifiants. Il est considéré comme un super-aliment, en raison de […]

Également appelé Ispaghul ou encore herbe aux puces, ses graines sont utilisées traditionnellement dans le traitement des troubles intestinaux, tels que l’intestin irritable, la constipation ou la diarrhée. Mais le […]

Dans la grenade tout est bon; fruits, pépins, écorces présentent d’innombrables bienfaits par leur composants antioxydants, anti-inflammatoires avec une densité nutritionnelle intéressante, avec un faible apport en sucres. D’où ses […]

Le Tribulus terrestris, également appelé Croix de Malte, est une plante utilisée traditionnellement pour ses bienfaits lors de dysfonctionnements sexuels, pour la santé de la prostate, améliorer la fertilité ainsi […]

Le Muira Puama est traditionnellement utilisé pour soigner les troubles érectiles, la libido mais aussi les désordres neuromusculaires et cognitifs.C’est pourquoi des scientifiques ont cherché à en savoir davantage sur […]

Les pépins ou graines de courges sont maintenant connus dans la prise en charge de l’hypertrophie bénigne de la prostate. Ils agissent également sur la diurèse et la vessie chez […]