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Accueil > Alimentation et nutrition > Régimes santé

Régimes santé

Il existe de nombreux modes alimentaires compatibles avec la santé. Les plus connus sont le régime crétois, Okinawa, dissocié, acido-basique. Nous vous proposons ici des dossiers complets et pratiques sur les différents régimes santé.

  • Pain complet: pain qui contribue à une alimentation riche en fibres.
    Alimentation riche en fibres

    Les fibres alimentaires que l’on trouve dans les végétaux sont indispensables pour une bonne digestion et l’équilibre du microbiote intestinal. Elles protègent de la survenue de nombreuses pathologies. Où trouver […]

    02/11/2020
  • Sang et groupes sanguins: hygiène de vie adaptée.
    Hygiène de vie et groupes sanguins

    Mis au point par le naturopathe américain d’Adamo, le régime groupe sanguin ne concerne pas seulement l’alimentation. Cet article vous proposera d’en savoir plus sur l’hygiène de vie et les […]

    20/07/2020
  • Main rouge dessinée; régime groupe sanguin pour les enfants
    Le régime groupe sanguin pour les enfants

    Le naturopathe américain d’Adamo a mis au point le régime groupe sanguin. Il s’adresse aux adultes mais également aux enfants, qui ont également des besoins bien spécifiques pour bien grandir. […]

    20/07/2020
  • Groupe O: alimentation à privilégier.
    Alimentation pour le groupe O

    Après avoir vu les principes généraux du régime groupe sanguin, mis au point par le naturopathe américain d’Adamo, voyons maintenant en détail ce qui concerne le groupe O. Je vous […]

    20/07/2020
  • Groupe sanguin AB et l'alimentation recommandée.
    Alimentation pour le groupe AB

    Le régime groupe sanguin mis au point par le naturopathe américain d’Adamo stipule que chacun devrait suivre des recommandations nutritionnelles spécifiques pour être en bonne santé. Il en va de […]

    20/07/2020
  • Groupe sanguin B: alimentation adaptée.
    Alimentation pour le groupe B

    L’état de santé d’une personne pourrait être optimisé si chacun suivait une hygiène de vie propre à son groupe sanguin: le régime groupe sanguin. C’est ce que formule un naturopathe […]

    20/07/2020
  • Groupe sanguin A: alimentation à privilégier.
    Alimentation pour le groupe A

    Le naturopathe d’Adamo a établi les principes du régime groupe sanguin. Voyons précisément dans cet article l’alimentation pour le groupe A. Nous allons voir ce qui le caractérise, ses besoins […]

    20/07/2020
  • Groupes sanguins: grands principes du régime groupe sanguin.
    Régime groupe sanguin

    Chaque groupe sanguin assimilerait différemment les nutriments présents dans les aliments. C’est la théorie de Peter J d’Adamo, naturopathe américain. Selon lui, des aliments seraient incompatibles avec les groupes sanguins […]

    20/07/2020
  • Oeufs, beurre et verre de lait sur une table : le régime hyperprotéiné consiste à augmenter la part des protéines dans l'alimentation.
    Le régime hyperprotéiné

    Le régime hyperprotéiné, bon ou mauvais pour la perte de poids ? Quels sont ses bienfaits ? Présente-t-il des risques pour la santé ? Toutes les réponses dans cet article! […]

    23/04/2020
  • Verre de lait : le régime sans caséine exclut la consommation de produits laitiers.
    Le régime sans caséine

    Le lait contient plus d’une trentaine de protéines pouvant s’avérer allergènes. C’est le cas de la caséine, protéine la plus incriminée dans le cadre d’une allergie. Découvrons les principes d’un […]

    22/04/2020
  • Verre de lait : le régime sans lactose a pour objectif d'éviter la consommation de certains produits laitiers.
    Le régime sans lactose

    Le régime sans lactose, est l’un des régimes les plus suivis dans le monde. En effet, 65% de la population mondiale est sujette à une intolérance au lactose. Dans cet […]

    22/04/2020
  • Homme arrêtant la propagation du virus : pour booster ses défenses immunitaires, il faut avoir une alimentation adaptée.
    Renforcer ses défenses immunitaires par l’alimentation

    Dans ce contexte de pandémie du Covid-19, les experts constatent une réaction bien différente d’un individu à l’autre, avec des résistances à l’infection virale très individuelles. Une alimentation ciblée ne […]

    27/03/2020
  • Récipient rempli de sel : pour certaines personnes un régime sans sel est préconisé.
    Le régime sans sel

    Le sel est un nutriment essentiel provenant des sols. Il est utilisé depuis des millénaires pour ses vertus conservatrices. Ce dernier sert également à assaisonner ou rehausseur le goût des […]

    23/03/2020
  • Baguettes de pain riches en FODMAPs, à éviter dans le cadre d'un régime pauvre en FODMAPs.
    Le régime pauvre en FODMAPs

    Le régime pauvre en FODMAPs, inventé il y a une dizaine d’années, a prouvé son efficacité contre les troubles intestinaux et notamment contre le syndrome de l’intestin irritable. Présentation Définition […]

    23/03/2020
  • Légumineuses riches en lectines qui peuvent être toxiques: le régime sans lectines permet d'éviter leur consommation.
    Le régime sans lectines

    Meilleur transit intestinal ? Perte de poids ? Dans cet article, démêlons le vrai du faux sur les effets du régime sans lectines. Présentation Le régime sans lectines est un […]

    19/02/2020
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Populaire
  • Le régime IG : impact sur la perte de poids et la santé
  • Le régime sans lectines
  • Le régime pauvre en FODMAPs
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  • Le régime sans résidu : définition et déroulement
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