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Alimentation riche en fibres
Les fibres alimentaires que l’on trouve dans les végétaux sont indispensables pour une bonne digestion et l’équilibre du microbiote intestinal. Elles protègent de la survenue de nombreuses pathologies. Où trouver […]
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Hygiène de vie et groupes sanguins
Mis au point par le naturopathe américain d’Adamo, le régime groupe sanguin ne concerne pas seulement l’alimentation. Cet article vous proposera d’en savoir plus sur l’hygiène de vie et les […]
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Le régime groupe sanguin pour les enfants
Le naturopathe américain d’Adamo a mis au point le régime groupe sanguin. Il s’adresse aux adultes mais également aux enfants, qui ont également des besoins bien spécifiques pour bien grandir. […]
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Alimentation pour le groupe O
Après avoir vu les principes généraux du régime groupe sanguin, mis au point par le naturopathe américain d’Adamo, voyons maintenant en détail ce qui concerne le groupe O. Je vous […]
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Alimentation pour le groupe AB
Le régime groupe sanguin mis au point par le naturopathe américain d’Adamo stipule que chacun devrait suivre des recommandations nutritionnelles spécifiques pour être en bonne santé. Il en va de […]
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Alimentation pour le groupe B
L’état de santé d’une personne pourrait être optimisé si chacun suivait une hygiène de vie propre à son groupe sanguin: le régime groupe sanguin. C’est ce que formule un naturopathe […]
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Alimentation pour le groupe A
Le naturopathe d’Adamo a établi les principes du régime groupe sanguin. Voyons précisément dans cet article l’alimentation pour le groupe A. Nous allons voir ce qui le caractérise, ses besoins […]
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Régime groupe sanguin
Chaque groupe sanguin assimilerait différemment les nutriments présents dans les aliments. C’est la théorie de Peter J d’Adamo, naturopathe américain. Selon lui, des aliments seraient incompatibles avec les groupes sanguins […]
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Le régime hyperprotéiné
Le régime hyperprotéiné, bon ou mauvais pour la perte de poids ? Quels sont ses bienfaits ? Présente-t-il des risques pour la santé ? Toutes les réponses dans cet article! […]
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Le régime sans caséine
Le lait contient plus d’une trentaine de protéines pouvant s’avérer allergènes. C’est le cas de la caséine, protéine la plus incriminée dans le cadre d’une allergie. Découvrons les principes d’un […]
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Le régime sans lactose
Le régime sans lactose, est l’un des régimes les plus suivis dans le monde. En effet, 65% de la population mondiale est sujette à une intolérance au lactose. Dans cet […]
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Renforcer ses défenses immunitaires par l’alimentation
Dans ce contexte de pandémie du Covid-19, les experts constatent une réaction bien différente d’un individu à l’autre, avec des résistances à l’infection virale très individuelles. Une alimentation ciblée ne […]
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Le régime sans sel
Le sel est un nutriment essentiel provenant des sols. Il est utilisé depuis des millénaires pour ses vertus conservatrices. Ce dernier sert également à assaisonner ou rehausseur le goût des […]
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Le régime pauvre en FODMAPs
Le régime pauvre en FODMAPs, inventé il y a une dizaine d’années, a prouvé son efficacité contre les troubles intestinaux et notamment contre le syndrome de l’intestin irritable. Présentation Définition […]
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Le régime sans lectines
Meilleur transit intestinal ? Perte de poids ? Dans cet article, démêlons le vrai du faux sur les effets du régime sans lectines. Présentation Le régime sans lectines est un […]
Régimes santé
Il existe de nombreux modes alimentaires compatibles avec la santé. Les plus connus sont le régime crétois, Okinawa, dissocié, acido-basique. Nous vous proposons ici des dossiers complets et pratiques sur les différents régimes santé.