Mélanie Manzanares, Rédactrice scientifique et infirmière

L’iode est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, et plus particulièrement, de la thyroïde. Lorsque l’on souffre d’un dérèglement de cette glande, comme l’hypothyroïdie, l’hyperthyroïdie ou encore, la […]

L’iode est un oligo-élément qui contribue au maintien d’une santé optimale. Il est notamment nécessaire au bon fonctionnement thyroïdien. Toutefois, les apports en iode de l’organisme dépendent essentiellement de la […]

Essentiellement connu pour ses effets sur la thyroïde, l’iode est un oligo-élément essentiel au maintien d’une bonne santé. Quel est l’apport quotidien conseillé? Quelles sont les conséquences d’une consommation insuffisante […]

On attribue, à l’heure actuelle, plusieurs bienfaits à la mélatonine. L’effet le plus prisé concerne le sommeil: de nombreuses personnes ont ainsi recours aux compléments alimentaires à base de cette […]

La mélatonine entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires destinés à faciliter l’endormissement. Certains de ces suppléments combinent plusieurs substances afin d’en potentialiser les effets ou encore, de répondre […]

La mélatonine est une hormone synthétisée majoritairement par la glande pinéale. Surnommée « l’hormone du sommeil », elle joue un rôle important dans la synchronisation des rythmes biologiques, et plus […]

La mélatonine est une hormone sécrétée en majeure partie par la glande pinéale. Elle est impliquée dans la synchronisation des rythmes circadiens, notamment l’alternance veille et sommeil. Nous la connaissons […]

La mélatonine est une hormone essentiellement connue pour son effet sur le sommeil. Néanmoins, la recherche lui attribue également d’autres propriétés. Point complet sur la mélatonine, ses rôles et ses […]

Le colostrum est le tout premier lait qu’une mère est en mesure d’offrir à son nouveau-né. Connu pour la richesse exceptionnelle de sa composition, il fait l’objet de nombreuses recherches. […]

Avez-vous déjà entendu parler de la vitamine O? C’est ainsi que certains nomment le germanium, en faisant référence à son aptitude présumée : apporter de l’oxygène à l’organisme. Il est […]