Mélanie Manzanares, Rédactrice scientifique et infirmière

Se questionner, s’inquiéter au sujet de l’avenir, nous y sommes tous confrontés. Cependant, pour certaines personnes, ce sentiment prend une ampleur conséquente et finit par nuire à la vie quotidienne. […]

Le stress et l’anxiété sont des phénomènes courants. Le premier désigne une réaction naturelle, et la deuxième un état mental caractérisé par une inquiétude permanente. Les deux sont liés, dans […]

Selon la recherche, l’anxiété lors de la grossesse et après l’accouchement serait plus commune que la dépression post-partum. D’après une étude conduite en 2016 par la spécialiste Nichole Fairbrother, cette […]

Qu’elle soit chronique ou réactionnelle, l’anxiété s’accompagne souvent de fatigue. Celle-ci peut s’expliquer par les troubles du sommeil, l’épuisement nerveux ou la prise de certains médicaments. Lorsque les mesures d’hygiène […]

Dans le langage courant, on confond parfois ces deux notions. Ces deux troubles ont en commun la même émotion fondamentale, à savoir la peur. Pourtant, ils désignent des réalités différentes, […]

Trouble psychologique fréquent, il est rencontré par 6% des individus au cours de leur vie. Si certains le considèrent comme un trait de caractère, il n’est pourtant pas une fatalité. […]

L’iode est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, et plus particulièrement, de la thyroïde. Lorsque l’on souffre d’un dérèglement de cette glande, comme l’hypothyroïdie, l’hyperthyroïdie ou encore, la […]

L’iode est un oligo-élément qui contribue au maintien d’une santé optimale. Il est notamment nécessaire au bon fonctionnement thyroïdien. Toutefois, les apports en iode de l’organisme dépendent essentiellement de la […]

Essentiellement connu pour ses effets sur la thyroïde, l’iode est un oligo-élément essentiel au maintien d’une bonne santé. Quel est l’apport quotidien conseillé? Quelles sont les conséquences d’une consommation insuffisante […]

On attribue, à l’heure actuelle, plusieurs bienfaits à la mélatonine. L’effet le plus prisé concerne le sommeil: de nombreuses personnes ont ainsi recours aux compléments alimentaires à base de cette […]