Mélanie Manzanares, Rédactrice scientifique et infirmière

La mélatonine entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires destinés à faciliter l’endormissement. Certains de ces suppléments combinent plusieurs substances afin d’en potentialiser les effets ou encore, de répondre […]

La mélatonine est une hormone synthétisée majoritairement par la glande pinéale. Surnommée « l’hormone du sommeil », elle joue un rôle important dans la synchronisation des rythmes biologiques, et plus […]

La mélatonine est une hormone sécrétée en majeure partie par la glande pinéale. Elle est impliquée dans la synchronisation des rythmes circadiens, notamment l’alternance veille et sommeil. Nous la connaissons […]

La mélatonine est une hormone essentiellement connue pour son effet sur le sommeil. Néanmoins, la recherche lui attribue également d’autres propriétés. Point complet sur la mélatonine, ses rôles et ses […]

Le colostrum est le tout premier lait qu’une mère est en mesure d’offrir à son nouveau-né. Connu pour la richesse exceptionnelle de sa composition, il fait l’objet de nombreuses recherches. […]

Avez-vous déjà entendu parler de la vitamine O? C’est ainsi que certains nomment le germanium, en faisant référence à son aptitude présumée : apporter de l’oxygène à l’organisme. Il est […]

Minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires. Selon sa forme, il apporte divers effets bénéfiques. Découverte du Chlorumagène, ses bienfaits, […]

Le magnésium est un minéral essentiel à l’organisme. Il est notamment responsable de plus de 300 réactions enzymatiques. Nous puisons de petites quantités de magnésium au travers de l’alimentation, toutefois, […]

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme humain. Toutefois, il n’est pas rare que les apports alimentaires soient insuffisants pour couvrir les besoins. Une supplémentation peut […]

Il existe plusieurs manières d’apporter de la vitamine D à l’organisme. Outre l’alimentation et la prise de compléments, notre peau est en mesure de synthétiser de la vitamine D lorsque […]