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Créatine: bienfaits, utilisation et danger
La créatine est une molécule produite dans l’organisme à partir de deux acides aminés. Elle est aussi naturellement présente dans la viande et le poisson. Elle joue un rôle important […]
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Ginkgo biloba : bienfaits, dosage et danger
Le Ginkgo biloba est un arbre originaire d’Asie. A partir de ses feuilles, des extraits standardisés riches en flavonoïdes peuvent être produits. Ils sont utilisés pour traiter différentes pathologies. Présentation […]
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Alkylglycérol : bienfaits, posologie et danger
L’alkylglycérol est un acide gras présent naturellement chez les êtres humains dans le foie, la rate, la moelle osseuse et le lait maternel. Il peut être extrait du foie de […]
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Kudzu (kuzu) : bienfaits, posologie et danger
Le kudzu est une plante originaire d’Asie. Riche en flavonoïdes et en phyto-œstrogènes, elle peut accompagner le traitement de certaines pathologies, grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Présentation Le […]
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Baies de goji : bienfaits, posologie et danger
Les baies de Goji sont des fruits originaires d’Asie. Utilisées depuis plus de 2000 ans dans la médecine traditionnelle chinoise, elles sont aujourd’hui étudiées par la science, qui confirme leurs […]
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Café vert : vertus, utilisation et contre-indications
Le café vert est le grain de café cru non torréfié. Riche en caféine et en acide chlorogénique, il possède de nombreuses vertus. Présentation On appelle « café vert », la graine […]
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Escholtzia: bienfaits, posologie et contre-indications
L’escholtzia est une plante de la pharmacopée traditionnelle d’Amérique du Nord et du Sud. Les Amérindiens l’utilisaient traditionnellement sous forme de thé, pour atténuer la douleur et favoriser l’endormissement. Ses […]
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Huile de cameline : bienfaits, indications et danger
La plante est cultivée et consommée en Europe depuis plus de 3000 ans. L’huile de cameline est équilibrée en acides gras mono et polyinsaturés et est particulièrement riche en oméga-3. […]
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Cannelle : bienfaits et contre-indications
La cannelle est une épice composée de l’écorce intérieure de certains arbres, couramment utilisée en cuisine et dans certaines médecines traditionnelles. Elle possède des propriétés antioxydantes, qui peuvent aider à […]
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Patate douce : bienfaits et contre-indications
La patate douce est un tubercule comestible originaire d’Amérique du Sud ; elle présente de nombreux bienfaits et vertus pour la santé. Elle est une excellente source de bêta-carotène, de […]
Marianne Buclet, Naturopathe
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