-
Pao pereira : bienfaits et effets secondaires
Genre d’arbre originaire d’Amérique du sud, dont l’écorce est utilisée pour des usages thérapeutiques, c’est un remède traditionnel anti-malaria, utilisé également dans les troubles digestifs, le manque d’appétit, la constipation, […]
-
Histidine : bienfaits et effets secondaires
Acide aminé semi-essentiel pour l’adulte et essentiel pour l’enfant, il est apporté par les protéines. Il est nécessaire pour la croissance et la réparation des tissus, la fabrication des cellules […]
-
Polypore umbellatus : bienfaits et posologie
Le polypore umbellatus (polypore en ombelles) est également connu sous les noms de triple chêne ou poule des bois. Ce champignon comestible en forme de chou-fleur, est traditionnellement consommé pour […]
-
Agaricus blazei : bienfaits et posologie
L’agaricus blazei porte également le joli nom de « champignon du soleil » ou « champignon des Dieux », du fait qu’il procure santé et longévité.C’est aussi un immuno-modulateur. Il […]
-
La glutamine : effets secondaires et danger
Populaire dans le monde du culturisme, c’est un acide aminé aux multiples vertus. Indispensable dans le développement de la musculature, il prend également part à la bonne santé de l’intestin […]
-
La glutamine : bienfaits et dosage
Acide aminé non-essentiel, il est synthétisé à partir de l’acide glutamique, il est très abondant dans le sang. Ses rôles dans l’organisme sont nombreux et concernent notamment la biosynthèse des […]
-
Isoleucine : bienfaits et contre-indications
L’isoleucine est l’un des neuf acides aminés essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Elle intervient dans diverses fonctions physiologiques telles que la formation de l’hémoglobine et la régulation de la […]
-
Baume du tigre : bienfaits, composition et danger
Le baume du tigre est un onguent riche en camphre, menthol, huiles essentielles de cajeput et de clou de girofle. Créé à la fin du 19ème siècle par un herboriste […]
-
Huile de bourrache : bienfaits, posologie et contre-indications
Issue des graines d’une plante commune en Europe, elle est considérée comme l’amie des peaux sèches et sensibles. Mais au-delà de l’utilisation cosmétique, cette huile riche en acide gamma linolénique […]
-
Yam et onagre : le confort de la ménopause
L’onagre et le yam sont deux plantes originaires d’Amérique latine. Ces deux trésors des peuplades amérindiennes sont principalement utilisés, afin de soulager les troubles hormonaux. Ce duo peut donc se […]
-
L’onagre et la bourrache : l’association des troubles féminins
Ce sont deux huiles végétales utilisées depuis la nuit des temps dans les remèdes traditionnels de beauté. Complémentaires et toutes deux riches en acide gamma-linolénique, l’huile d’onagre et l’huile de […]
-
Huile d’onagre : bienfaits, posologie et effets secondaires
Originaire du monde amérindien, l’huile d’onagre a réussi à s’imposer en Europe. Aujourd’hui, elle s’utilise à la fois dans la pharmacopée que dans la cosmétique. Selon les premières études scientifiques, […]
-
Reishi, shiitake, maitake: lequel choisir?
Reishi, shiitake, maitake sont tous trois des champignons médicinaux ; leur multitude de substances bio-actives offre de nombreux bienfaits thérapeutiques pour l’Homme. Parmi la diversité de leurs actions, quel champignon […]
-
Bêta-alanine : effets, dosage et danger
La bêta-alanine est un acide aminé non-essentiel, car il est synthétisé par le corps. En supplémentation, il permet d’augmenter les taux de carnosine dans le corps. Découverte de ses effets. […]
-
BCAA, acides aminés à chaîne ramifiée : bienfaits, dosage et danger
Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont un groupe de trois acides aminés essentiels : la leucine, l’isoleucine et la valine que l’on trouve dans les protéines alimentaires et […]
Nutriments et produits naturels
Encyclopédie de tous les nutriments, produits naturels et compléments alimentaires. Classés en index pour une recherche facile. Pour chaque actif naturel, vous retrouverez les bienfaits, les indications, les posologies et les dangers. Le contenu de chaque dossier est validé par les études scientifiques et l’expérience de nombreux thérapeutes.