Thérapies

Cette rubrique est dédiée à l’ensemble des thérapies naturelles que propose la médecine douce. Retrouvez la description et les bienfaits de chaque technique, ainsi que tous nos conseils pour utiliser au mieux les médecines alternatives.

Pranayama: définition, techniques et bienfaits

L’ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde (étymologiquement « science de la vie »). Elle se fonde sur des pratiques de soin diversifiées qui prennent source dans des textes sacrés, […]

05/11/2020
Bains de Salmanoff: bienfaits, applications

Les bains de Salmanoff, élaborés par le docteur Salmanoff, présentent des propriétés thérapeutiques intéressantes. Peu pratiqués de nos jours, ils étaient utilisés pour soulager et traiter un nombre important de […]

27/10/2020
Réflexologie plantaire: protocole de soins – La Constipation

Les troubles de la constipation sont fréquents. Une fois que l’apport en fibres (30 g / jour) et l’hydratation sont assurés, d’autres causes impliquant la vidange de la vésicule biliaire, […]

23/07/2020
Réflexologie plantaire: protocole de soins – Le Dos

Les douleurs dorsales peuvent provenir d’un déséquilibre de postures, du stress. Parfois, la douleur se répercute au niveau des membres épaules, hanches, genoux… La réflexologie plantaire peut être un traitement […]

23/07/2020
Réflexologie plantaire: protocole de soins – Le Stress

Le stress chronique, difficile à gérer, bloque la respiration, surmène les glandes surrénales et affecte de nombreux systèmes: glandulaires, sexuel, nerveux. Les contractures musculaires avec les troubles du sommeil sont […]

23/07/2020
Réflexologie plantaire: protocole de soins – Perte de poids

La problématique du surpoids revêt diverses causes.En dehors de l’excès alimentaire et de la sédentarité, les troubles du comportement de type boulimie, addiction, la faiblesse glandulaire, l’insuffisance émonctorielle sont les […]

23/07/2020
Méthode Gardelle ou thermothérapie différentielle

Cette méthode du Dr Gardelle utilise seulement de l’eau chaude et des glaçons. Une méthode peu coûteuse et peu pratiquée par les adeptes de la médecine orthodoxe, mais qui s’est […]

22/07/2020
Réflexologie plantaire: protocole de soins – Le système digestif

Les troubles digestifs incluent une digestion lente avec parfois des régurgitations, des ballonnements, un transit ralenti ou accéléré. Comment la réflexologie plantaire peut-elle traiter les troubles du système digestif? Présentation […]

22/07/2020
Réflexologie plantaire: bienfaits et effets

La réflexologie plantaire est une méthode de massage et d’acupression de zones réflexes situées au niveau des pieds. Chaque zone régule un organe, un système, un membre ou une fonction. […]

22/07/2020
Technique EMDR: grands principes et efficacité

La technique EMDR est une méthode de psychothérapie basée sur les mouvements oculaires. En raison de son efficacité pour les cas de stress post-traumatique, ce protocole original est recommandé par […]

21/07/2020
Bioélectronique de Vincent: définition et grands principes

C’est au début de ce siècle que des recherches éparses, faites par des chercheurs du monde entier, ont été entreprises sur une approche physique des phénomènes électriques et électromagnétiques, liés […]

18/06/2020
La méditation de pleine conscience : définition et principes

La méditation de pleine conscience ou «mindfulness » compte aujourd’hui de plus en plus de pratiquants à la recherche de bien être. Inspirée des pratiques méditatives bouddhistes, elle procure de […]

26/05/2020
Technique Alexander: bienfaits et principes

La technique Alexander est un enseignement psycho-corporel basé sur une rééducation des automatismes par le mouvement conscient. Elle aide à acquérir plus d’aisance dans les mouvements quotidiens, voire défaire les […]

25/05/2020
Méthode Feldenkrais: bienfaits et principes

La méthode Feldenkrais est une thérapie psychocorporelle fondée sur la prise de conscience du mouvement. Elle vise à faire acquérir une meilleure perception de soi, en affinant la connaissance de […]

25/05/2020
Technique de libération émotionnelle (EFT): se libérer des émotions négatives

Parmi les techniques dites de psycho-énergétique, l’EFT (Emotional Freedom Technique) privilégie une approche holistique. Grâce à un protocole simple de tapotement, la technique de libération émotionnelle a pour but de […]

22/05/2020

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