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Pranayama: définition, techniques et bienfaitsL’ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde (étymologiquement « science de la vie »). Elle se fonde sur des pratiques de soin diversifiées qui prennent source dans des textes sacrés, […]
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Bains de Salmanoff: bienfaits, applicationsLes bains de Salmanoff, élaborés par le docteur Salmanoff, présentent des propriétés thérapeutiques intéressantes. Peu pratiqués de nos jours, ils étaient utilisés pour soulager et traiter un nombre important de […]
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Réflexologie plantaire: protocole de soins – La ConstipationLes troubles de la constipation sont fréquents. Une fois que l’apport en fibres (30 g / jour) et l’hydratation sont assurés, d’autres causes impliquant la vidange de la vésicule biliaire, […]
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Réflexologie plantaire: protocole de soins – Le DosLes douleurs dorsales peuvent provenir d’un déséquilibre de postures, du stress. Parfois, la douleur se répercute au niveau des membres épaules, hanches, genoux… La réflexologie plantaire peut être un traitement […]
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Réflexologie plantaire: protocole de soins – Le StressLe stress chronique, difficile à gérer, bloque la respiration, surmène les glandes surrénales et affecte de nombreux systèmes: glandulaires, sexuel, nerveux. Les contractures musculaires avec les troubles du sommeil sont […]
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Réflexologie plantaire: protocole de soins – Perte de poidsLa problématique du surpoids revêt diverses causes.En dehors de l’excès alimentaire et de la sédentarité, les troubles du comportement de type boulimie, addiction, la faiblesse glandulaire, l’insuffisance émonctorielle sont les […]
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Méthode Gardelle ou thermothérapie différentielleCette méthode du Dr Gardelle utilise seulement de l’eau chaude et des glaçons. Une méthode peu coûteuse et peu pratiquée par les adeptes de la médecine orthodoxe, mais qui s’est […]
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Réflexologie plantaire: protocole de soins – Le système digestifLes troubles digestifs incluent une digestion lente avec parfois des régurgitations, des ballonnements, un transit ralenti ou accéléré. Comment la réflexologie plantaire peut-elle traiter les troubles du système digestif? Présentation […]
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Réflexologie plantaire: bienfaits et effetsLa réflexologie plantaire est une méthode de massage et d’acupression de zones réflexes situées au niveau des pieds. Chaque zone régule un organe, un système, un membre ou une fonction. […]
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Technique EMDR: grands principes et efficacitéLa technique EMDR est une méthode de psychothérapie basée sur les mouvements oculaires. En raison de son efficacité pour les cas de stress post-traumatique, ce protocole original est recommandé par […]
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Bioélectronique de Vincent: définition et grands principesC’est au début de ce siècle que des recherches éparses, faites par des chercheurs du monde entier, ont été entreprises sur une approche physique des phénomènes électriques et électromagnétiques, liés […]
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La méditation de pleine conscience : définition et principesLa méditation de pleine conscience ou «mindfulness » compte aujourd’hui de plus en plus de pratiquants à la recherche de bien être. Inspirée des pratiques méditatives bouddhistes, elle procure de […]
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Technique Alexander: bienfaits et principesLa technique Alexander est un enseignement psycho-corporel basé sur une rééducation des automatismes par le mouvement conscient. Elle aide à acquérir plus d’aisance dans les mouvements quotidiens, voire défaire les […]
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Méthode Feldenkrais: bienfaits et principesLa méthode Feldenkrais est une thérapie psychocorporelle fondée sur la prise de conscience du mouvement. Elle vise à faire acquérir une meilleure perception de soi, en affinant la connaissance de […]
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Technique de libération émotionnelle (EFT): se libérer des émotions négativesParmi les techniques dites de psycho-énergétique, l’EFT (Emotional Freedom Technique) privilégie une approche holistique. Grâce à un protocole simple de tapotement, la technique de libération émotionnelle a pour but de […]
Thérapies
Cette rubrique est dédiée à l’ensemble des thérapies naturelles que propose la médecine douce. Retrouvez la description et les bienfaits de chaque technique, ainsi que tous nos conseils pour utiliser au mieux les médecines alternatives.