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Nutriments et produits naturels

Encyclopédie de tous les nutriments, produits naturels et compléments alimentaires. Classés en index pour une recherche facile. Pour chaque actif naturel, vous retrouverez les bienfaits, les indications, les posologies et les dangers. Le contenu de chaque dossier est validé par les études scientifiques et l’expérience de nombreux thérapeutes.

  • Gélules de palmitoylethanolamide (PEA): dosage, contre-indications.
    Le palmitoylethanolamide (PEA): bienfaits, dosage, contre-indications

    Ce composé si difficile à prononcer n’en est pas moins une promesse formidable pour la recherche en neurologie. Les mécanismes qui conduisent à la douleur sont plus complexes qu’il n’y […]

    04/06/2020
  • Morceau de papaye: bienfaits et effets secondaires de la papaïne, son principal constituant.
    La papaïne : bienfaits, effets secondaires et indication

    Principal constituant de la papaye, la papaïne est une enzyme qui dégrade les protéines. Elle accélère également leur assimilation par le tube digestif. Cette enzyme est aussi utilisée pour ses […]

    03/06/2020
  • Des aliments riches en zinc et en magnésium.
    Le zinc et le magnésium: une bonne association?

    Le zinc et le magnésium sont des micronutriments essentiels de l’organisme. Ils sont impliqués dans plusieurs centaines de réactions enzymatiques. Tous deux ont des propriétés liées au bon fonctionnement du […]

    03/06/2020
  • Femmes aux yeux verts : du zinc et du sélénium pour protéger votre vue
    Association Zinc et Sélénium: quels bénéfices?

    Le zinc et le sélénium sont des oligo-éléments dits « anti-oxydants ». Ils sont essentiels à l’organisme, car ils influent sur le bon fonctionnement de tous les systèmes. Les deux métaux se […]

    03/06/2020
  • Plateau d’huîtres: le zinc est très présent dans ce produit de la mer.
    Le zinc : vertus, contre-indications et utilisation

    Le zinc est un oligo-élément. Il intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques. Son rôle est essentiel sur les différents métabolismes de l’organisme. Découvrez le zinc, ses bienfaits et vertus, ses […]

    03/06/2020
  • Pichet de lait, riche en phosphore: bienfaits, utilisation et dosage de cet élément minéral.
    Le phosphore : bienfaits, utilisation et dosage

    D’un point de vue chimique, le phosphore fait partie des éléments minéraux majeurs. Dans l’organisme humain, il est présent sous forme de phosphate. Il intervient dans la plupart des métabolismes. […]

    02/06/2020
  • Bébé en train de téter : définition, bienfait et dosage du colostrum.
    Le colostrum: définition, bienfaits, dosage

    Le colostrum est le tout premier lait qu’une mère est en mesure d’offrir à son nouveau-né. Connu pour la richesse exceptionnelle de sa composition, il fait l’objet de nombreuses recherches. […]

    27/05/2020
  • Zéolithe ou zéolite : minéral aux nombreux bienfaits et propriétés médicinales.
    Zéolithe clinoptilolite : propriétés et bienfaits

    Les zéolithes sont une famille de minéraux qui, purs ou soumis à des transformations, offrent de précieuses propriétés. D’abord pour l’environnement, mais aussi dans le domaine médical. Chélation des métaux […]

    18/05/2020
  • Germanium : bienfaits, utilisation et danger de ce minéral.
    Germanium : bienfaits, danger et utilisation

    Avez-vous déjà entendu parler de la vitamine O? C’est ainsi que certains nomment le germanium, en faisant référence à son aptitude présumée : apporter de l’oxygène à l’organisme. Il est […]

    11/05/2020
  • Armoise annuelle : effets secondaires et posologie de l'artémisinine, substance active de la plante.
    Artémisinine: posologie et effets secondaires

    L’artémisinine est un composé complexe issu de l’armoise annuelle, ou absinthe chinoise. C’est un traitement antipaludique puissant. On lui a aussi découvert des propriétés prometteuses contre le cancer, les infections, […]

    11/05/2020
  • Miel et abeilles : la gelée royale et la propolis sont des produits de la ruche.
    Pourquoi associer la gelée royale et la propolis?

    La gelée royale est utilisée en cure d’automne pour renforcer les défenses immunitaires, prévenir la fatigue ou au printemps afin de récupérer son énergie. De son côté, la propolis, autre […]

    07/05/2020
  • Abeilles en train de fabriquer de la gelée royale : contre-indications et danger de cette substance.
    Gelée royale: danger et contre-indications

    Si la gelée royale présente de nombreux bienfaits santé, il n’en reste pas moins que ce produit naturel doit être consommé avec prudence. En effet, avant de commencer une supplémentation, […]

    07/05/2020
  • Gelée royale : substance blanchâtre aux nombreux bienfaits et vertus médicinales.
    Gelée royale: bienfaits et vertus

    Selon les souverains antiques chinois, la gelée royale aurait le pouvoir d’accroître la longévité et l’activité sexuelle. Egalement appelée « lait des abeilles », cette substance blanchâtre, gélatineuse sécrétée par […]

    07/05/2020
  • Gélules d'hydroxycitrate ou d'acide hydroxycitrique : bienfaits et effets de ce composé chimique.
    Acide hydroxycitrique : bienfaits et effets secondaires

    L’acide hydroxycitrique, ou hydroxycitrate, est le principe actif principal tiré des écorces des Garcinia. Il entre en jeu dans plusieurs mécanismes de la perte de poids, notamment le contrôle des […]

    06/05/2020
  • Molécule d'hydroxyde de magnésium : substance active du chlorumagène.
    Chlorumagène : bienfaits, posologie et danger

    Minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium entre dans la composition de nombreux compléments alimentaires. Selon sa forme, il apporte divers effets bénéfiques. Découverte du Chlorumagène, ses bienfaits, […]

    04/05/2020
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