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Pollen de châtaignier: bienfaits et conseils
Le pollen de châtaignier est encore peu connu : pourtant ses bienfaits sur le corps humain sont dignes d’intérêt ! Riche en antioxydants et en tryptophane, il est particulièrement recommandé pour les […]
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Pollen d’aubépine: ses bénéfices sur l’organisme
Le pollen d’aubépine est comme tous les pollens une petite bombe nutritionnelle, riche et antioxydante. Mais il est aussi particulièrement riche en protéines et en fer, de quoi lui conférer […]
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Pollen de cerisier : rôles et bienfaits sur l’organisme
Le pollen de cerisier est celui que l’on recommande côté beauté: sa richesse en zinc et en vitamine C forme une synergie particulièrement intéressante pour la peau. Ses bienfaits en […]
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Pollen: bienfaits, posologie et effets secondaires
Parmi les produits de la ruche, on connaît encore peu les bienfaits du pollen. Pourtant, récolté après son extraction par les insectes pollinisateurs, il offre de nombreux bienfaits à notre […]
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Lactobacillus rhamnosus: bienfaits, posologie et contre-indications
Lactobacillus rhamnosus est une espèce de bactérie lactique appartenant au genre Lactobacillus. Cette souche bactérienne aiderait notamment à la lutte et la prévention des réponses allergiques, des infections respiratoires et […]
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Nicotinamide riboside: bienfaits, posologie, danger
La nicotinamide riboside est un dérivé de la vitamine B3 (niacine). Produite naturellement par le corps, et à l’état de trace dans le lait, elle sert à la synthèse de […]
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Acide ascorbique: effets, danger et dosage
L’acide ascorbique ou acide L-ascorbique (forme pure) est le nom chimique de la vitamine C, un antioxydant indispensable que le corps humain ne peut pas synthétiser. Découverte des effets, dosage […]
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Vitamine C et cancer
L’histoire « vitamine C et cancer » a commencé un peu avant que Linus Pauling publie les résultats d’une étude à grande échelle. Par la suite, de nombreux médecins de part le […]
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Vitamine C: effets secondaires et contre-indications
La vitamine C est une molécule essentielle à l’organisme, que notre corps n’est pas capable de synthétiser. Elle est reconnue pour son action antioxydante.Une supplémentation en vitamine C est bénéfique […]
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Vitamine C: dosage et posologie
La vitamine C est présente de manière naturelle dans les fruits et les légumes que nous mangeons. En quantité suffisante dans l’alimentation, les végétaux nous fournissent un apport quotidien qui […]
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Pollen de bruyère: rôles et propriétés
Le pollen de bruyère fait peu parler de lui : pourtant avec sa forte teneur en magnésium et surtout en rutine, son potentiel est immense. On fait un tour d’horizon sur […]
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Pollen de saule: ses bienfaits et applications
Le pollen de saule est un formidable complice naturel de la santé, notamment pour les seniors : vision, équilibre de la prostate… Un super-aliment prometteur: tour d’horizon de ses bienfaits […]
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NADH: bienfaits, effets secondaires et posologie
Le NADH, de son nom scientifique « hydrure de nicotinamide adénine dinucléotide » est la base de notre énergie cellulaire. Pourtant, de nombreuses personnes en manquent, avec à la clef, fatigue, baisse […]
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Lactium® : bienfaits, posologie et effets secondaires
Lactium® est un peptide bioactif extrait de la caséine du lait. Il a des propriétés relaxantes et est utilisé dans les phases de fatigue et de stress. Découverte des bienfaits, […]
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L-Carnitine: danger et effets secondaires
La L-carnitine est présente naturellement dans l’organisme. Elle est impliquée dans le transport des acides gras à longue chaîne dans les mitochondries.Sa supplémentation peut être bénéfique en cas d’obésité, de […]
Nutriments et produits naturels
Encyclopédie de tous les nutriments, produits naturels et compléments alimentaires. Classés en index pour une recherche facile. Pour chaque actif naturel, vous retrouverez les bienfaits, les indications, les posologies et les dangers. Le contenu de chaque dossier est validé par les études scientifiques et l’expérience de nombreux thérapeutes.