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Nutriments et produits naturels

Encyclopédie de tous les nutriments, produits naturels et compléments alimentaires. Classés en index pour une recherche facile. Pour chaque actif naturel, vous retrouverez les bienfaits, les indications, les posologies et les dangers. Le contenu de chaque dossier est validé par les études scientifiques et l’expérience de nombreux thérapeutes.

  • reishi
    Reishi (Ganoderma lucidum): bienfaits, posologies

    Le Reishi, aussi appelé « champignon de l’immortalité » est originaire d’Asie. Ses principes actifs puissants sont bénéfiques sur le système immunitaire, fortifient l’organisme, préviennent les maladies cardiovasculaires et luttent […]

    03/05/2019
  • serrapeptase
    Serrapeptase: bienfaits, posologies

    La serrapeptase, appelée également Serratia Peptidase, est une enzyme produite par une bactérie intestinale du ver à soie, la Serratia. Elle est sécrétée par la chrysalide pour digérer les fils […]

    30/04/2019
  • shiitake
    Shiitake (Lentinula edodes): bienfaits, posologies

    Le Shiitake communément appelé « champignon du samouraï », présente de nombreuses propriétés antitumorales, antifongiques, anti-inflammatoires et stimulantes pour le système immunitaire et le corps humain. Présentation Le nom shiitake vient du […]

    23/04/2019
  • Glutathion, un antirouille reconnu: bienfaits et danger de cette molécule.
    Glutathion: bienfaits, danger

    Le glutathion est une protéine naturellement produite par l’organisme. Il s’agit plus précisément d’un tripeptide, composé de trois acides aminés: l’acide glutamique, la cystéine et la glycine. Son action antioxydante […]

    20/04/2019
  • sérénité 5-htp
    5-HTP: bienfaits, posologies

    Le 5 hydroxytryptophane (5-HTP) est un précurseur de la sérotonine. Ce neurotransmetteur est en effet impliqué dans la régulation de l’humeur, de la satiété et de l’endormissement. Il est par […]

    19/04/2019
  • Tournesol: la vitamine E est présente en abondance dans les graines de Tournesol.
    Vitamine E: bienfaits, dosage et danger

    La vitamine E fait partie de la famille des vitamines liposolubles. Sa principale action est un puissant pouvoir antioxydant, protecteur des membranes cellulaires. En effet, elle est l’antioxydant lipophile le […]

    15/04/2019
  • collagene
    Collagène : bienfaits et dangers

    Le collagène est une protéine de forme fibrillaire omniprésente dans le corps humain. Produite naturellement par l’organisme, elle donne de la cohésion aux tissus et aux organes. Connue pour ses […]

    09/04/2019
  • arginine
    Arginine : bienfaits et dosage

    L’arginine est un acide aminé présent en quantité importante dans l’alimentation. Elle est considérée comme un acide aminé non essentiel lorsque l’on est en bonne santé. Dans certaines conditions pathologiques, […]

    02/04/2019
  • klamath
    Klamath: bienfaits et posologies de l’algue AFA

    La klamath (Aphanizomenon flos aquae ou AFA), est assimilée à une micro-algue verte bien qu’elle soit une cyanobactérie, comme la spiruline.Elle pousse uniquement dans le lac Upper Klamath dans l’Oregon […]

    01/04/2019
  • Orange: bienfaits, propriétés et vertus de la vitamine C, présente en abondance dans les oranges.
    Vitamine C: bienfaits, propriétés et vertus

    La vitamine C est une molécule essentielle à l’organisme que notre corps n’est pas capable de synthétiser. Son apport se fait donc entièrement par notre alimentation, elle est absolument nécessaire […]

    29/03/2019
  • maitake champigon
    Maitake (Grifola frondosa)

    Le maitake ou champignon dansant, est utilisé depuis des millénaires par la médecine traditionnelle asiatique. Ses vertus hypotensives, hypoglycémiantes, antitumorales et stimulantes pour le système immunitaire ainsi que son absence […]

    28/03/2019
  • la spiruline, une algue riche en nutriments
    Spiruline : propriétés et composition

    La spiruline est une microalgue, et plus précisément une cyanobactérie (Arthrospira platensis) de forme spiralée, apparue sur Terre depuis 3,5 milliards d’années. Mais constituée de chlorophylle lui conférant sa couleur […]

    18/03/2019
  • Comprimés de chlorella
    Chlorella: bienfaits et posologie

    La chlorella est une micro-algue verte d’eau douce découverte en 1890 par un microbiologiste hollandais Martinus Willem Beijerinck.Apparue sur Terre depuis plus de 2 milliards d’année, la chlorella n’a pas évolué […]

    15/03/2019
  • Coenzyme Q10 présente en abondance dans l'huile de Colza: bienfaits, posologie, danger.
    Coenzyme Q10: bienfaits, posologie et danger

    Tout savoir sur la coenzyme Q10: propriétés, bienfaits, posologie, danger, contre-indications. Ce dossier complet explique aussi les différentes formes disponibles: ubiquinol et ubiquinone. Description Découverte en 1957 par Frederick Crane, […]

    04/03/2019
  • Vitamine C liposomale: schéma d'un liposome.
    Vitamine C liposomale: bienfaits, posologies et dangers

    Pourquoi la vitamine C liposomale est-elle la meilleure forme ? Pour quelles maladies ou troubles son utilisation apporte-t-elle une réelle valeur ajoutée ? Quels sont ses bienfaits? Quelles doses prendre? […]

    27/02/2019
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