doctonat
L'encyclopédie de référence des médecines naturelles
Qui sommes nous ? Ligne éditoriale Devenez annonceur Tests & avis produits Contact Thérapeutes Identifiez-vous Bilans Terrains
doctonat
  • Accueil
  • Traitements naturels
  • Psycho-émotionnel
  • Bébés & enfants
  • Alimentation et nutrition
  • Remèdes naturels
  • Thérapies
  • Prévention
  • Bien-être
  • Tests & comparatifs
doctonat
Accueil > Alimentation et nutrition > Nutriments dans les aliments

Nutriments dans les aliments

Cette rubrique détaille les sources des différents nutriments que l’on trouve dans l’alimentation. Ainsi, pour chaque nutriment, vous trouverez les meilleures sources et les teneurs par famille d’aliments. Enfin, nous proposons des idées repas pour faire le plein du nutriment souhaité.

  • Porridge à la fraise, un des aliments riches en inositol.
    Où trouver de l’inositol dans les aliments?

    Longtemps nommé vitamine B7, l’inositol est en réalité un dérivé du glucose. Indispensable à la vie, cette molécule est présente dans l’intégralité de l’organisme. Même si elle est partiellement synthétisée […]

    13/11/2020
  • Au sein de l'alimentation, la soupe de foie de bœuf est riche en choline.
    Où trouver de la choline dans son alimentation?

    La choline, longtemps associée aux vitamines du groupe B, est un constituant essentiel de l’organisme. Aujourd’hui considérée comme une bétaïne, elle intervient dans la majorité des fonctions vitales de l’organisme. […]

    04/11/2020
  • Sel: au sein de l'alimentation, aliment riche en iode.
    Où trouver de l’iode dans son alimentation?

    L’iode est un oligo-élément qui contribue au maintien d’une santé optimale. Il est notamment nécessaire au bon fonctionnement thyroïdien. Toutefois, les apports en iode de l’organisme dépendent essentiellement de la […]

    03/11/2020
  • Fruits et légumes riches en fibres alimentaires: définition, rôle et bienfaits des fibres alimentaires.
    Fibres alimentaires: définition, rôle et bienfaits

    Les fibres alimentaires sont des glucides non digestibles que l’on trouve dans les aliments d’origine végétale. Elles ne sont pas assimilées par l’être humain, mais sont nécessaires au processus digestif […]

    29/10/2020
  • Poêlée de quinoa aux légumes: aliments riches en cystéine.
    Où trouver de la cystéine dans les aliments?

    Acide aminé semi-essentiel de type « soufré », la cystéine se trouve dans un grand nombre d’aliments. Si le corps couvre une partie de ses besoins avec sa propre fabrication, elle reste […]

    02/10/2020
  • Alimentation riche en phénylalanine: parmesan.
    Où trouver de la phénylalanine dans l’alimentation?

    Acide aminé essentiel, il n’est malheureusement pas synthétisé par le corps humain. L’apport de la totalité de la phénylalanine doit donc provenir de l’alimentation. Il est essentiel d’en consommer suffisamment […]

    01/10/2020
  • Toast de sésame avec un œuf au plat, alimentation riche en méthionine.
    Où trouver de la méthionine dans l’alimentation ?

    La méthionine est un acide aminé protéinogène. Elle est assez facile à trouver dans l’alimentation, notamment dans les produits carnés. Les personnes qui consomment peu ou pas de viande doivent […]

    30/09/2020
  • Graines de tournesol: aliment riche en cystine.
    Où trouver de la cystine dans les aliments?

    La cystine est un acide aminé soufré, fruit d’une liaison entre deux cystéines. Le nutriment est principalement associé à la beauté capillaire. Ses excès sont toutefois délétères pour le système […]

    30/09/2020
  • Aliments riches en soufre: les alliacées, oignons et ail.
    Où trouver du soufre dans les aliments?

    Le soufre est un oligo-élément présent dans un grand nombre d’aliments. Souvent sous forme protéique, il arrive également dans l’organisme en tant que sulfite ou sulfate. Cet oligo-élément, très abondant […]

    30/09/2020
  • Photo de viande rouge crue: la l-carnitine est présente dans certains aliments, dont la viande rouge.
    Où trouver de la L-carnitine dans les aliments?

    Si une supplémentation en L-carnitine est envisagée dans les cas de besoins accrus. Une alimentation équilibrée, contenant certains aliments, peut satisfaire les besoins quotidiens en l-carnitine. Les aliments les plus […]

    21/09/2020
  • Champignon: dans l'alimentation, la mélatonine est présente en abondance dans certains champignons.
    Où trouver de la mélatonine dans son alimentation?

    On attribue, à l’heure actuelle, plusieurs bienfaits à la mélatonine. L’effet le plus prisé concerne le sommeil: de nombreuses personnes ont ainsi recours aux compléments alimentaires à base de cette […]

    09/09/2020
  • Huître: dans l'alimentation, le zinc est très présent dans les fruits de mer.
    Où trouver du zinc dans l’alimentation ?

    Oligo-élément indispensable à notre organisme, le zinc doit être apporté par notre alimentation quotidienne. Ses nombreux rôles dans l’organisme font de ce minéral un incontournable de notre assiette. Découvrez les aliments […]

    03/06/2020
  • Poisson : dans l’alimentation, la Vitamine D est présente en abondance dans certains aliments.
    Où trouver de la vitamine D dans les aliments?

    Si les rayons du soleil nous apportent de la vitamine D, on la retrouve aussi dans notre alimentation sous une autre forme. Indispensable à l’absorption du calcium et à la […]

    09/03/2020
  • Dans l'alimentation, le phosphore est présent en abondance dans les graines.
    Où trouver le phosphore dans notre alimentation ?

    Minéral essentiel à notre organisme, le phosphore est l’un des plus représentés et des plus importants pour le bon fonctionnement de notre corps. Responsable notamment de la solidité des dents […]

    05/03/2020
  • Huile d'olive : la vitamine E est présente en abondance dans certaines aliments, dont les huiles.
    Quels aliments contiennent de la vitamine E?

    La vitamine E est indispensable à notre organisme pour de nombreuses raisons, notamment au niveau de l’oxydation des acides gras. Elle agit comme un bouclier, avec l’aide d’autres substrats, contre […]

    28/02/2020
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
Populaire
  • Où trouver du potassium dans l’alimentation?
  • Où trouver du lycopène dans les aliments?
  • Où trouver du collagène dans l’alimentation?
  • Où trouver de la lysine dans les aliments?
  • Où trouver de l’arginine dans l’alimentation?
Newsletter

Abonnez-vous pour recevoir nos dossiers santé naturelle et nos tests terrains.

Qui sommes nous ? Ligne éditoriale Devenez annonceur Tests & avis produits Contact Thérapeutes Identifiez-vous Bilans Terrains

Le contenu du site est publié à titre purement informatif et concerne uniquement l’hygiène de vie. Ces informations ne peuvent pas être considérées comme des conseils médicaux, diagnostics ou prescriptions, et en aucun cas comme une alternative aux traitements médicamenteux et à une prise en charge médicale. Il est fortement recommandé de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à la santé. Doctonat n’est pas responsable de l’exactitude, de l’utilisation correcte des informations, ni des problèmes de santé qui peuvent résulter de pratiques ou produits dont vous pouvez avoir connaissance à travers ce site.

La reproduction totale ou partielle du contenu de doctonat.com à des fins commerciales publicitaires sont formellement interdites. Reproduction et droit d'auteur © Doctonat Pour plus de détail, voir les mentions légales
Nous utilisons des cookies pour vous assurez une meilleure expérience. En continuant à naviguer sur ce site, vous acceptez leur utilisation.OkJe refuse
Révoquer mon consentement